5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Tàn nhang nám da không chỉ là các đốm đen sẫm màu trên da như thường thấy và chỉ cần loại bỏ chúng trên bề mặt da là được mà đây được xem là một căn bệnh xuất phát từ bên trong. Việc điều trị cần được thực hiện trong thời gian dài và phải loại bỏ tận gốc thì mới có hiệu quả. 5 thực phẩm dưới đây được coi là những thực phẩm “vàng” có tác dụng trị tàn nhang từ bên trong được khuyên dùng.

Thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang

1. Nước ép cà chua

5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có thể ức chế hoạt động của tyrosinase trên da và làm giảm hình thành của hắc tố melanin là nguyên nhân gây nên tình trạng tàn nhang, nám da hiệu quả. Chính vì thế, cà chua được coi là một trong số các thực phẩm “vàng” trong việc phòng ngừa và trị tàn nhang từ sâu bên trong.

Chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày là bạn có thể phòng ngừa tàn nhang rất tốt cũng như ngăn chặn tình trạng tàn nhang phát triển thêm và cải thiện làn da.

2. Nước cốt chanh

5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Nước cốt chanh cũng là thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin C có tác dụng cải thiện sắc tố cho làn da giúp phòng ngừa và loại bỏ tàn nhang rất tốt. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt và cả vitamin nhóm B rất tốt cho da.

Chính vì thế, thường xuyên uống nước cốt chanh cũng có tác dụng phòng và trị tàn nhang, nám da cho làn da trắng sáng, mờ vết thâm nám và chống lão hóa da. Đặc biệt, chỉ với việc uống nước cốt chanh hàng ngày còn giúp thanh lọc cơ thể và phòng ngừa bệnh rất tốt.

Chăm đắp mặt nạ chanh tươi cũng giúp thanh tẩy các đốm nâu từ bên ngoài nhanh chóng đây. Do đó hãy kết hợp việc bổ sung nước cốt chanh vào cơ thể và áp dụng mẹo trị nám da tàn nhang từ nước cốt chanh hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất nhé!

3. Nước ép cà rốt

5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Nước ép cà rốt có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng loại bỏ tàn nhang hiệu quả.

Tương tự như đối với chanh và cà chua, thường xuyên uống nước ép cà rốt cũng là một biện pháp đơn giản mà có tác dụng ngăn ngừa và trị tàn nhang hiệu quả. Ngoài ra, phần bã sau khi ép cà rốt bạn có thể tận dụng để làm mặt nạ đắp lên da trị tàn nhang rất tốt giúp làm mờ đốm đen trên da.

4. Dưa chuột

5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Thực tế cho thấy, dưa chuột được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp da cho hiệu quả làn da trắng mịn tự nhiên. Nghiên cứu khoa học cũng chứng minh trong loại quả này có chứa một lượng lớn kali và chứa một số tiền nhất định của carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt pho, sắt và chất dinh dưỡng khác. Các chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt đối với làn da giúp nuôi dưỡng và làm trắng da.

Chính vì thế, các bạn cũng nên thường xuyên bổ sung dưa chuột trong thực đơn ăn uống của mình để trị tàn nhang và làm đẹp da.

5. Nấm đen

5 loại thực phẩm trị tàn nhang tốt nhất được khuyên dùng

Theo cuốn sách “Compendium of Materia Medica”, nấm đen có thể làm ẩm da, ngăn ngừa lão hóa và rất hữu ích để loại bỏ các đốm đen.

Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như bầu trắng, cúc vạn thọ và bồ công anh cũng làm cho da sạch các đốm nâu, trắng da và làm giảm nguy cơ bị viêm da.

BẠN NÊN XEM THÊM:

Chia sẻ


Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Cách giảm tiết dầu cho da nhờn đúng cách

5 Cách chữa trị nám tàn nhang tại nhà siêu đơn giản

Những sai lầm dễ mắc phải khi điều trị nám