5 Cách phòng tránh nám da sau khi sinh đơn giản

Thứ Hai, 22-10-2018

Phòng nám da sau sinh là vấn đề nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm, bởi lúc này da rất nhạy cảm và dễ bị những tác nhân từ bên trong và bên ngoài cơ thể xâm nhập, gây ra nhiều vấn đề xấu, trong đó có nám da.

Mang thai là thời gian khi cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể. Sự dao động của hormone kéo dài đến thời gian sau sinh khiến họ phải đối mặt với nhiều tình trạng bệnh lý trong cơ thể và trên làn da của mình, đặc biệt là tình trạng nám da. Xem ngay 5 cách phòng tránh nám da sau khi sinh đơn giản trong bài viết sau!

Phòng tránh nám da sau sinh
Phòng tránh nám da sau khi sinh hiệu quả

Tiết lộ 5 cách phòng tránh nám da sau khi sinh đơn giản

Đôi khi để trở thành người mẹ khó hơn là chúng ta tưởng. Để có được đứa con yêu bế bồng trên tay, đôi lúc bạn phải hy sinh đi nhiều thứ, trong đó có cả sắc đẹp. Nhưng đừng để những thay đổi trên cơ thể khi mang thai ảnh hưởng đến làn da của các mẹ sau này. Chăm sóc da cho phụ nữ mang thai để phòng tránh nám da sau khi sinh thực sự rất cần thiết. Tập trung vào những điều cơ bản và làm theo 5 cách sau:

1. Đừng để ánh nắng làm hỏng da bạn

Phụ nữ mang thai trải qua nhiều biến đổi về hàm lượng hormone trong cơ thể làm cho da họ nhạy cảm hơn. Kết quả là da có thể trở nên đen sạm đi và xuất hiện nám sau khi sinh. Tránh mất cân bằng hormone là một điều không thực tế, nhưng bạn hoàn toàn có thể tránh ánh mặt trời để giảm bớt đi những tác động tiêu cực của tia cực tím lên làn da.

Chống nắng là cách phòng tránh nám da sau sinh
Chống nắng là cách phòng tránh nám da sau sinh hiệu quả nhất

Hãy ở trong nhà hoặc che chắn lại mỗi khi ra trường trong quá trình mang thai. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng quang phổ rộng, 100% tự nhiên và có SPF là 30 hoặc cao hơn sẽ có tác dụng tốt trong việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời để phòng tránh nám da sau khi sinh.

2. Làm ẩm làn da cho mẹ bầu

Da khô là một tình trạng phổ biến trong thời kỳ mang thai và sau sinh, bởi vì lượng nước người mẹ cung cấp vào trở thành lượng nước ối và nguồn sữa cho em bé. Da khô là nguyên nhân gây nên các vấn đề khác như mụn trứng cá, kém sắc, sự yếu đi của làn da tạo điều kiện cho lượng sắc tố melanin, các tế bào gốc hình thành và tăng sinh gây nên hiện tượng nám da sau khi sinh.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là cách phòng nám da sau sinh
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là cách phòng nám da sau sinh

Cung cấp dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày là điều cần thiết để các bà mẹ phòng tránh nám da sau sinh. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da tự nhiên như các loại tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu dừa hoặc các loại mặt nạ dưỡng ẩm như mặt nạ mật ong, mặt nạ bơ… Các bà mẹ cũng nên nhớ uống nước nhiều trong thời kỳ mang thai là một nguyên tắc làm đẹp và phòng tránh nám da sau khi sinh rất quan trọng.

Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da khô mùa đông với những nguyên liệu sẵn có

3. Cẩn thận với việc trang điểm và dùng mỹ phẩm

Không phải tất cả các sản phẩm mỹ phẩm đều tương thích với phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Hơn thế nữa, việc sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa các thành phần có hại không những cho da bạn mà còn ảnh hưởng nhiều đến thai nhi.

Tốt nhất hãy tránh xa quá trình trang điểm trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Bởi vì, ở phụ nữ mang thai, da trải qua một vài thay đổi do mất cân bằng hormone, kết cấu của nó cũng bị thay đổi. Bên cạnh đó, người phụ nữ có thể bỏ quên lớp kem trang điểm và lên giường đi ngủ. Điều này càng gây nên bất lợi cho làn da, khiến da bị yếu đi và có nguy cơ gây nên tình trạng nám da sau khi sinh.

4. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn vào cơ thể

Chế độ ăn lành mạnh trong thời kỳ mang thai và sau sinh hợp lý không chỉ mang lại tác động tích cực cho đứa con trong bụng của bạn, mà còn giúp bạn chăm sóc nhan sắc của mình, phòng tránh nám da sau khi sinh. Hãy tránh xa rượu, đường và muối dư thừa.

chế độ dinh dưỡng lành mạnh là cách phòng nám da sau sinh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp mẹ bỉm sữa ngăn chặn được nám da hình thành

Thay vào đó, uống nhiều nước trái cây tươi không ngọt, ăn nhiều rau quả như cải bắp, rau bina, cà chua, quả óc chó, táo… Ăn các thực phẩm giàu axit folic kết hợp cam quýt, đậu Hà Lan, bơ vào chế độ ăn uống khi mang thai để duy trì một làn da khỏe mạnh. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn uống trong thời gian mang thai để có kết quả tốt nhất.

5. Chăm sóc đều đặn mỗi ngày

Bắt đầu mỗi buổi sáng sau khi thức dậy với một chương trình chăm sóc da cơ bản và đúng cách sẽ giúp các mẹ bầu luôn giữ được sự khỏe mạnh của làn da và phòng tránh nám da sau khi sinh. Làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm da là những thủ tục đơn giản nhưng hãy thực hiện nó mỗi ngày.

chăm sóc da mỗi ngày là cách phòng nám da sau sinh
Chăm sóc da mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện màng lipit bảo vệ da

Làn da của phụ nữ thời kỳ mang thai nhạy cảm hơn so với người bình thường. Do vậy, hãy nhẹ nhàng làm sạch nó bằng các chất tẩy rửa tự nhiên. Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều có thể khiến cho da trở nên bị bào mòn và yếu đi. Hãy đảm bảo việc thực hiện các thao tác này thật an toàn và đúng cách.

Mặc dù mang thai có thể khiến cho bạn trở nên mệt mỏi và lười biếng trong việc chăm sóc da. Nhưng hãy nghĩ tới vẻ đẹp mà một người phụ nữ cần có cho dù họ có con hay không, để từ đó tạo nên thói quen bảo vệ và nâng niu làn da của mình hơn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể kiểm soát được những vấn đề về da, nhất là phòng tránh nám da sau khi sinh một cách an toàn và hiệu quả.

Tham khảo thêm:

Chia sẻ

Tổng hợp 5 loại vitamin dưỡng da trị nám hiệu quả

Bí quyết trị nám da từ cà phê đơn giản hiệu quả

Trị nám da bằng màng sinh học có hiệu quả như đồn thổi?

#3 Cách trị nám da lâu năm hiệu quả Nhanh không tưởng

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *