Cách trị nám da ở nam giới sao cho có hiệu quả và đơn giản là nỗi niềm chung của cánh đàn ông. Nám da không chỉ đem lại những phiền toái mà còn làm mất thẩm mỹ trên làn da ở cả nữ giới và nam giới.

Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi xin chia sẻ thông tin về nám da ở nam giới và 5 cách trị siêu hiệu quả giúp “Tút lại vẻ đẹp trai” nhanh chóng!

Nám da ở nam giới và những điều cần biết

Nám da thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới, tình trạng này chỉ chiếm khoảng 10% ở nam giới. Hiện tượng này khá dễ hiểu, vì làn da của phái mạnh dày và khỏe hơn da phụ nữ khoảng 3 lần. Chính điều này đã tạo màng bảo vệ vững chắc giúp da tránh được những tác nhân gây nám sạm, tàn nhang… Tuy nhiên, vẫn xuất hiện nam giới bị nám da. Các nguyên nhân phổ biến thường gặp gây nám da ở phái mạnh như:

• Ánh nắng mặt trời:

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính của các vấn đề về sắc tố da ở cả nam và nữ. Bề mặt da của nam giới khá dày nên sẽ không nhìn thấy hậu quả rõ rệt sau mỗi lần tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài, màng bảo vệ da bị hư tổn dẫn đến việc những tia UV xâm nhập vào và tác động xấu đến da, gây ra các vấn đề trong đó có nám da.

Đây được xem là nguyên nhân chính vì phần lớn nam giới làm những công việc phải di chuyển và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều. Đồng thời, họ cũng không có các biện pháp che chắn và chống nắng như nữ giới nên dẫn đến tình trạng nám xuất hiện trên da.

• Di truyền:

Nám da có thể di truyền trong các thành viên trong gia đình. Việc di truyền xảy ra ở cả nam và nữ giới chứ không riêng bất kỳ người nào. Nám di truyền thường khó dứt điểm bằng những cách trị thông thường, vì nám nằm sâu trong cơ thể không thể tiêu trừ chân nám.

Đối với nám di truyền, để phát hiện đúng loại và điều trị kịp thời các bạn nên đến bệnh viện da liễu để được khám và tư vấn điều trị.

• Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt:

Phái mạnh thường có xu hướng sử dụng nhiều chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… hơn nữ giới. Điều này sẽ tạo điều kiện tốt cho nám xuất hiện và lây lan nhanh. Hơn nữa, giờ giấc sinh hoạt của nam giới khá bừa bãi, họ thường thức khuya và ngủ không đủ giấc. Những thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến da xuất hiện tình trạng nám.

Nám da là biểu hiện của nhiều vấn đề trong cơ thể. Khi xuất hiện nám, bạn nên xem xét lại những nguyên nhân gây nám da và khắc phục những điều đó. Nếu tình trạng nám vẫn tiếp diễn theo tình trạng tệ hơn, bắt buộc bạn phải tiến hành chữa trị, tuyệt đối không để nám kéo dài trở thành nám lâu năm.

5 cách trị nám da ở nam giới hiệu quả nhanh chóng

Vì cấu trúc da của nam giới dày hơn nữ giới, nên khi bị nám làn da trở nên thô ráp, sần sùi và tối màu hơn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da còn khiến nam giới mất đi sự tự tin trong các cuộc gặp gỡ. Hiểu được tâm lý này, chúng tôi xin chia sẻ 5 cách trị nám da ở nam giới hiệu quả, giúp phái mạnh nhanh chóng lấy lại phong độ.

1. Bắn laser trị nám cho nam giới

Laser là phương pháp điều trị nám da rất quen thuộc với phái nữ, nhưng có lẽ các anh chàng vẫn còn xa lạ với thuật ngữ này.

Đây là phương pháp tiêu trừ những đốm nám trên mặt bằng công nghệ sử dụng tia laser, các tia laser này sẽ được chiếu trực tiếp lên vùng da bị nám mà không làm ảnh hưởng những vùng da xung quanh. Cách này khá phù hợp với nam giới vì thời gian điều trị nhanh, kết quả sau một lần thực hiện khá rõ rệt. Duy trì phương pháp từ 3-4 tháng để trị dứt điểm.

Sau khi thực hiện Laser, các bạn nên đảm bảo giữ da kĩ trước ánh nắng mặt trời vì da sau khi Laser thường rất yếu và mỏng. Đây là điều kiện thuận lợi cho các tia UV xâm nhập và đẩy nhanh quá trình lây lan của nám. Nam giới nên tập quen với việc sử dụng kem chống nắng, vì những đồ dùng chống nắng không hoàn toàn cản được sự hoạt động của tia UV. Việc sử dụng kem chống nắng còn hỗ trợ quá trình điều trị rất tốt vì ức chế được sự hình thành của các gốc tự do, hạn chế việc sản sinh melanin gây nám da.

Với ưu điểm điều trị nám hiệu quả trong thời gian ngắn nhưng cách trị nám da ở nam giới bằng Laser cũng có nhiều khuyết điểm.

Khuyết điểm:

• Giá thành khá đắt
• Không được áp dụng bừa bãi dẫn đến tình trạng lạm dụng laser, gây ra những vấn đề xấu cho da như sưng đỏ, da mỏng và yếu hay tệ hơn là xuất hiện các vết lõm ở da.
• Gốc nám có thể chưa bị tiêu trừ hoàn toàn, tình trạng nám tái phát không được đảm bảo.
• Tuyệt đối giữ da kĩ sau khi laser vì chỉ cần buông thả trong khâu chống nắng, phương pháp này sẽ thành vô hiệu thậm chí còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng khác (nám lây lan và đậm màu hơn).

Để phương pháp này đạt hiệu quả cho người sử dụng, các bạn nên chọn các trung tâm thẩm mỹ uy tín để thực hiện. Đảm bảo chuyên viên thực hiện là người có tay nghề cao và máy móc hiện đại để không xảy ra bất kì trường hợp rủi ro nào.

2. Sử dụng các loại thuốc đặc trị nám

Nếu e ngại phải điều trị nám ở các trung tâm thẩm mỹ, bạn có thể chọn các loại thuốc đặc trị nám để chữa nám tại nhà. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc đặc trị nám được điều chế tương thích với từng mức độ nám khác nhau. Điều này vừa là thuận lợi vừa gây khó khăn cho phái mạnh, vì họ không biết đâu là loại phù hợp với da mình.

Thuốc trị nám sẽ hoạt động dựa theo nguyên tắc đưa những dưỡng chất có lợi vào trong cơ thể để cải thiện vấn đề nám da từ bên trong. Một số thành phần thường gặp ở các loại thuốc trị nám như: Vitamin C, A, E, collagen, estrogen, L-cysteine,… Những thành phần này có tác dụng trong việc điều chỉnh sắc tố đậm màu và dưỡng ẩm cho làn da.

Để lựa chọn loại thuốc phù hợp, các bạn nên xác định tình trạng nám của bản thân đang ở giai đoạn nào để mua đúng sản phẩm. Nếu không tự quyết định được, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của chuyên viên tư vấn hoặc bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Tương tự các phương pháp điều trị khác, cách trị nám ở nam giới bằng thuốc đặc trị cũng có những ưu điểm và khuyết điểm:

Ưu điểm:

• Giải quyết vấn đề nám từ bên trong cơ thể, giúp điều trị nám tận gốc và hạn chế được tình trạng tái phát.
• Ngoài việc điều trị nám, một số loại thuốc còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể giúp các bộ phận được thanh lọc và hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, còn cải thiện giấc ngủ và sức đề kháng cho cơ thể.
• Không phải chống nắng quá kĩ vì da không bị mỏng và nhạy cảm như phương pháp Laser.
• Giá cả đa dạng nên bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền của mình.
• Cách trị nám da ở nam giới này tuy sử dụng trong thời gian dài nhưng cách thực hiện nhanh gọn, chỉ cần uống trực tiếp nên rất phù hợp với phái mạnh.

Khuyết điểm:

• Do cơ chế hoạt động nên phương pháp chỉ phát huy tác dụng nếu duy trì trong thời gian từ 6 tháng trở lên. Điều này đòi hỏi người dùng phải kiên trì trong quá trình điều trị.
• Một số thành phần trong thuốc có thể gây dị ứng, nếu bạn có tiền sử bệnh hay dị ứng với các thành phần có trong thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Cần sử dụng đúng và đủ liều lượng, tránh những rủi ro không đáng có khi áp dụng cách trị nám da ở nam giới này.

3. Sử dụng kem trị nám dành cho nam

Nếu bạn không thích hợp với các cách chữa trên, có thể áp dụng kem để điều trị nám da. Tương tự thuốc đặc trị, kem trị nám cũng được điều chế nhiều sản phẩm đa dạng phù hợp với mức độ nám nặng hay nhẹ. Dựa vào tình trạng nám da để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Kem trị nám thường dùng trực tiếp trên làn da đã được làm sạch, trong kem chứa những thành phần cải thiện màu da, điều trị những đốm nâu trên gò má. Một số loại kem còn chứa các thành phần đa công dụng như Ascorbic Acid, Collagen không chỉ giúp cải thiện màu da mà còn hạn chế tình trạng lão hóa sớm, giảm sự hình thành các nếp nhăn ở đuôi mắt và khóe miệng. Ngoài ra, trong kem trị nám cũng được bổ sung các chất dưỡng ẩm kinh điển như Glycerin hay Hyaluronic Acid giúp làn da căng mọng, ẩm mịn.

Kem trị nám thường được sử dụng 2 lần/ ngày trên da đã được làm sạch. Một số thành phần trong kem có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời như Glycolic acid, Vitamin C nên nếu các bạn sử dụng những sản phẩm có chứa các thành phần nêu trên nên bổ sung kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

Ưu điểm:

• Đa dạng về giá cả và loại sản phẩm giúp người dùng dễ dàng lựa chọn loại kem phù hợp với làn da và khả năng tài chính.
• Trị nám hiệu quả và có nhiều công dụng khác như ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm,… một vài loại kem trị nám còn có khả năng chống nắng.
• Cách sử dụng đơn giản và ít gây ra các tác dụng phụ như những phương pháp thẩm mỹ xâm lấn.

Khuyết điểm:

• Vì chỉ bôi ngoài da nên kem trị nám không thể đi sâu vào tầng hạ bì của da. Gốc nám không được tiêu trừ nên có nguy cơ tái phát cao.
• Cần kiên trì sử dụng, vì cách trị nám da ở nam giới này chỉ phát huy tác dụng khi áp dụng trong thời gian khoảng 6 tháng.

Lưu ý: Những sản phẩm kem trị nám ở trên thị trường, phần lớn là các loại kem nước ngoài được xách tay về Việt Nam. Do đó, các bạn nên lựa chọn những địa điểm mua uy tín để đảm bảo mua đúng hàng chính hãng, tránh trường hợp tiền mất tật mang.

4. Dùng mặt nạ trị nám thiên nhiên

Khác với các phương pháp điều trị nám ở trên, dùng mặt nạ thiên nhiên là cách chữa ít tốn kém và tránh được nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Mặt nạ thiên nhiên trị nám cũng có rất nhiều cách thực hiện nên phái mạnh thoải mái trong việc lựa chọn loại mặt nạ hợp với làn da và sở thích của mình.

Các nguyên liệu quen thuộc như khoai tây, nha đam, sữa chua, trứng gà,… đều có thể trở thành mặt nạ trị nám siêu hiệu quả chỉ cần bạn biết cách thực hiện.

Ưu điểm:

• Đây là cách trị nám da ở nam giới an toàn nhất và không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào
• Không làm mỏng da, khiến da nhạy cảm với tác nhân môi trường
• Ít tốn kém, nguyên liệu dễ tìm và cách thực hiện đơn giản
• Đa công dụng, vừa điều trị nám vừa cấp nước cho da, tăng sức đề kháng cho làn da.

Khuyết điểm:

• Hiệu quả không rõ rệt, nên duy trì trong thời gian dài để mặt nạ phát huy tác dụng tối đa.
• Không điều trị được nám chân sâu và tình trạng nám nặng. Bạn nên kết hợp việc đắp mặt nạ thiên nhiên và các phương pháp điều trị khác để việc chữa nám có hiệu quả và rút ngắn quá trình chữa bệnh.
• Mất thời gian thực hiện vì không có sẵn như các phương pháp khác.

Tham khảo: Đắp mặt nạ dứa trị nám da mặt – Bí quyết không thể bỏ qua

5. Thực hiện chế độ chăm sóc da đặc biệt

4 Cách chúng tôi đã nêu trên, các bạn có thể lựa chọn riêng lẻ hoặc kết hợp nhiều cách tùy vào tình trạng nám và sở thích nhưng riêng cách này, tất cả đều phải tuân thủ để việc điều trị nám có hiệu quả.

Khác với làn da khỏe mạnh, làn da bị nám báo hiệu những tổn thương từ bên trong cấu trúc da. Chính vì điều này, chúng ta không nên giữ chế độ chăm sóc da như trước mà phải thay đổi để phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Chế độ chăm sóc da đặc biệt khi gặp vấn đề về nám:

• Nên bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời và các tác nhân từ môi trường. Chúng tôi khuyên nam giới nên kết hợp kem chống nắng/ viên uống chống nắng cùng với việc sử dụng áo khoác và khẩu trang để tránh những tổn thường từ tia UV.
• Bổ sung rau xanh, trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Các chất xơ và vitamin có trong thực vật giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da được thanh lọc và quá trình trao đổi chất được tăng cường.
• Đảm bảo tuyệt đối việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…
• Các thức ăn nhiều dầu mỡ và động vật cũng nên kiêng cử vì dễ làm cho nám lây lan nhanh. Một số hải sản còn gây dị ứng, khiến tình trạng nám tệ hơn.
• Nên ngủ sớm trước 11 giờ và ngủ từ 7-8 tiếng/ngày. Việc đảm bảo giờ giấc sinh hoạt lành mạnh giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, đơn cử là gan. Gan hoạt động đào thải độc tố, giúp làn da được thanh lọc và hạn chế tình trạng nám đậm màu.
• Bổ sung dưỡng chất để giúp da khỏe mạnh, củng cố hàng rào bảo vệ tránh được những tác nhân khiến tình trạng nám trầm trọng. (Đắp mặt nạ giấy, xông hơi,…)
• Vệ sinh da mặt sạch sau một ngày dài. Những bụi bẩn và dầu thừa nếu không được làm sạch sẽ tích tụ trong lỗ chân lông khiến làn da trông thiếu sức sống, tối màu, làm giãn nỡ lỗ chân lông tạo điều kiện cho các vấn đề về da xuất hiện.

Với 5 cách trị nám da ở nam giới này, chúng tôi hy vọng đã giúp phái mạnh lựa chọn được những phương pháp điều trị nám da phù hợp. Nếu có bất kì thắc mắc gì trong quá trình chữa nám, các bạn hãy gửi câu hỏi về cho ban biên tập để được tư vấn. Chúc các bạn thành công!

Phương Thảo

Tham khảo thêm: Bị nám da kiêng ăn gì? [Lời khuyên từ chuyên gia]