Hạt sen là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và các bài thuốc dân gian. Vì hạt sen có vị ngọt bùi, tính bình và có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể nên được nhiều người ưa chuộng. Hiện nay, nhiều chị em đã biết tận dụng những đặc tính này để thực hiện các công thức trị nám da từ hạt sen giúp làn da trắng sáng, không tì vết.

Vì nguyên liệu này khá lạ và không dễ thực hiện như các nguyên liệu thiên nhiên khác nên nhiều người bỡ ngỡ khi sử dụng hạt sen trong quá trình điều trị nám. Một vài gợi ý từ chúng tôi sẽ giúp quá trình thực hiện của các bạn thuận lợi và việc điều trị đạt kết quả cao hơn.

Vì sao nên trị nám da từ hạt sen ?

Từ xa xưa, dân gian đã phát hiện ra hạt sen có nhiều tac dụng tốt đối với cơ thể, như giúp an thần, bồi bổ cơ thể, điều chỉnh nội tiết tố, giúp ngủ sâu và ngon giấc, chống suy nhược cơ thể. Hơn nữa, chị em thường truyền tai nhau các món ăn từ hạt sen nhằm thanh lọc và giải nhiệt bên trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng tích cực đến quá trình cải thiện làn da. Tuy nhiên, sau khi khoa học phát triển người ta tìm thấy trong hạt sen chứa rất nhiều thành phần có lợi, không chỉ tốt trong việc nuôi dưỡng làn da mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về sắc tố rất hiệu quả.

Thành phần đáng nhắc đến đầu tiên trong hạt sen chính là ezyme L-isoaspartyl methyltransferase – một hoạt chất có tác dụng chống oxy mạnh mẽ. Vì sinh sau đẻ muộn nên mọi người còn khá xa lạ với thành phần này. Tuy nhiên, nhiều cuộc khảo sát đã được thực hiện để chứng minh hiệu quả thực sự của hoạt chất này và thu về nhiều kết quả khả quan. So với Curcumin có trong nghệ, hoạt chất này có khả năng điều trị nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa tương đương, đồng thời còn hỗ trợ đào thải những độc tố và đốm nâu trong da một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, ezyme L-isoaspartyl methyltransferase còn có khả năng phục hồi các protein bị hư tổn, khôi phục mạng lưới collagen, duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho da. Hiện nay, nhiều thương hiệu mỹ phẩm đang thực hiện nghiên cứu và đưa thành phần này vào các sản phẩm chống lão hóa để tối ưu hiệu quả.

Hạt sen còn chứa acid linoleic – hay còn gọi là omega 6 – một trong những thành phần thiết yếu đối với cơ thể và làn da. Việc thiếu hụt thành phần này dẫn đến tình trạng tóc khô, dễ gãy, làn da khô sần, khả năng tái tạo của da bị suy giảm, hệ miễn dịch bị tổn thương,… Do vậy, việc bổ sung acid linoleic là điều cần thiết, nhất là đối với làn da bị nám.

Tác dụng đầu tiên khi hàm lượng acid linoleic được cân bằng trong cơ thể chính là dưỡng ẩm cho làn da sau đó sẽ khôi phục hàng rào bảo vệ, tăng cường hệ miễn dịch và đào thải những tế bào hư tổn trong cấu trúc. Hơn nữa, thành phần này còn hỗ trợ điều trị mụn trứng da vì thiếu hụt acid linoleic chính là nguyên nhân dẫn đến việc da sản sinh nhiều dầu thừa, kết cấu dầu có xu hướng đặc và dính gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành.

Hơn nữa, hạt sen còn chứa rất nhiều khoáng chất, bao gồm photpho, kali, sắt, magie, lipit,… những khoáng chất này sẽ giúp cải thiện và nuôi dưỡng làn da. Đồng thời tăng cường khả năng tái tạo và tự phục hồi, giúp làn da nhanh chóng đào thải những vết nâu và lấy lại vẻ ngoài trắng sáng không tì vết.

3 Cách trị nám da từ hạt sen đơn giản và hiệu quả

Với 3 cách trị nám da từ hạt sen mà chúng tôi giới thiệu, những đốm nâu trên da phái nữ sẽ nhanh chóng mờ đi. Nếu duy trì trong thời gian lâu dài, hạt sen không chỉ cải thiện làn da mà còn cải thiện vóc dáng, đem lại một thể trạng khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn.

1. Chè hạt sen nha đam trị nám da hiệu quả

Nha đam là thành phần quen thuộc đối với người Việt, chính khả năng thanh lọc và làm dịu da hiệu quả mà nguyên liệu này thường xuất hiện trong các món ăn thanh nhiệt. Chè hạt sen nha đam thường được dùng vào thời tiết nắng nóng, giúp cân bằng cơ thể và cải thiện làn da một cách gián tiếp.

Bên cạnh những tác dụng của hạt sen, nha đam cũng có rất nhiều tác dụng tốt trong việc cải thiện làn da. Với thành phần acid gama linoleic, nha đam có khả năng giảm sưng viêm, cải thiện tình trạng dị ứng, kích thích tế bào nhanh phục hồi và đào thải tế bào melanin một cách hiệu quả.

Nhiều người gặp vấn đề nám da do nội tiết tố thay đổi và nóng trong người nên áp dụng cách trị nám da từ hạt sen và nha đam để khắc phục. Chỉ sau vài lần thực hiện, chị em sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực cả từ bên trong và bên ngoài cơ thể.

❖ Nguyên liệu:

• 150g hạt sen tươi
• 400g nha đam
• 150g đường phèn
• Một ít muối

❖ Cách thực hiện:

• Nha đam gọt sạch và rửa hết nhựa, cắt hạt lựu cho vừa ăn
• Hạt sen rửa sạch và bỏ hết tim sen
• Nấu hạt sen với khoảng 1 lít nước đến khi hạt sen mềm
• Cho nha đam vào nấu chung
• Đợi thêm 10 phút thì cho đường phèn vào nấu thêm 5 phút cho đường tan hết
• Cho thêm một ít muối để mó chè không bị gắt

Món chè từ hạt sen và nha đam còn giúp da dẻ hồng hào, ngăn chặn quá trình lão hóa. Để việc điều trị có kết quả nhanh chóng, chị em nên kết hợp với các biện pháp bên ngoài như đắp mặt nạ thiên nhiên hay sử dụng kem điều trị nám da mặt để xua tan những dấu vết trên khuôn mặt.

Một số món ăn khác từ hạt sen như canh gà hầm hạt sen, cháo hạt sen, sữa, mứt hạt sen,… cũng đều có khả năng cải thiện làn da hiệu quả. Chị em có thể linh hoạt thay đổi theo sở thích.

2. Hỗ trợ điều trị nám da bằng trà hạt sen

Nếu bạn không có quá nhiều thời gian để thực hiện cách trị nám da từ hạt sen và nha đam, có thể sử dụng trà hạt sen để hỗ trợ quá trình điều trị. Bên cạnh tác dụng đối với làn da, trà hạt sen còn chữa chứng mất ngủ và tinh thần căng thẳng,…

❖ Nguyên liệu:

• 100g hạt sen khô

❖ Cách thực hiện:

• Rang hạt sen với lửa nhỏ trong vòng 5 phút
• Cho hạt sen vào ấm, đổ nước sôi vào để trong 2 phút và đổ đi
• Thêm nước sôi đầy ấm, chờ trong khoảng 10 – 15 phút
• Rót trà ra tách, thêm mật ong để tăng hương vị

Nên uống trà hạt sen vào sáng sớm để có tinh thần minh mẫn và buổi tối để ngủ sâu hơn. Nếu có thời gian, bạn nên kết hợp với cam thảo, hoàng tùy,… để gia tăng giá trị dinh dưỡng, giúp đẩy nhanh quá trình chữa nám da.

3. Mặt nạ trị nám da từ hạt sen và sữa tươi

Ngoài việc bổ sung hạt sen từ bên trong, bạn cũng có thể kết hợp với mặt nạ trị nám từ hạt sen để tối ưu hiệu quả điều trị nám da. Bột hạt sen được xem là thành phần hoàn hảo trong mặt nạ điều trị sắc tố da, vì bên cạnh những tác dụng tốt, nguyên liệu này còn được đánh giá là dễ hấp thu hơn các nguyên liệu thiên nhiên khác.

Kết hợp với sữa tươi sẽ giúp các dưỡng chất từ nguyên liệu này đi sâu vào bên trong da và cải thiện nám từ gốc rễ. Sữa tươi chứa hàm lượng khoáng chất dồi dào, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường khả năng tái tạo của làn da. Bên cạnh đó, acid latic có trong nguyên liệu này đóng vai trò như thành phần tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp sừng dày trên da, giúp tăng khả năng hấp thu, từ đó dưỡng chất từ mặt nạ sẽ đi sâu vào biểu bì.

❖ Nguyên liệu:

• 3 muỗng bột hạt sen
• 2 muỗng sữa tươi không đường

❖ Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu
• Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm

Bột hạt sen có tính kháng khuẩn khá hiệu quả, do đó bạn có thể dùng để thay thế sữa rửa mặt vào buổi sáng. Vừa giúp loại bỏ những tế bào chết, bã nhờn vừa làm mờ những đốm nâu nhanh chóng. Để hiệu quả của các công thức trị nám da từ hạt sen, chị em nên chú ý bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời và các tác nhân ô nhiễm. Đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài, stress gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị.

Bài viết đã tổng hợp được những thông tin về tác dụng trị nám da từ hạt sen và 3 cách thực hiện từ nguyên liệu này. Hy vọng với những gì chúng tôi chia sẻ, chị em đã biết thêm một phương pháp điều trị nám từ đó dễ dàng trong việc đánh bay những đốm nâu trên da. Chúc mọi người điều trị thành công !

Phương Thảo

Tham khảo thêm:

• Nhận biết những dấu hiệu da mặt bị nám
• Trị nám da bằng Laser – Kinh nghiệm của người từng trải