Cách trị tàn nhang sau sinh sao cho hiệu quả cao và an toàn với sức khỏe của mẹ và bé là vấn đề nhiều mẹ bỉm sữa băn khoăn.

Hiểu được tâm lý đó, chúng tôi mong muốn giúp các chị em hiểu hơn về căn nguyên của tình trạng tàn nhang sau sinh và gợi ý 9 cách trị tàn nhang sau sinh an toàn hiệu quả mà các mẹ bỉm nên bỏ vào cẩm nang làm đẹp. Đừng bỏ qua bất kỳ thông tin nào trong bài viết này nhé!

Vì sao nhiều chị em thường bị tàn nhang sau khi sinh

Việc tìm hiểu nguồn gốc, nguyên nhân tình trạng bị tàn nhang sau sinh là điều hết sức cần thiết. Các nguyên nhân này chính là cơ sở để lựa chọn phương pháp cải thiện tình trạng tàn nhang hiệu quả.

Phụ nữ khi mang thai sẽ có những biến đổi lớn trong cơ thể, nhất là nội tiết tố. Lượng estrogen và progesterone của cơ thể trong thời gian thai kỳ sẽ tăng một cách đột biến. Sự thay đổi này dẫn đến hàng loạt các biến đổi từ bên trong. Hormone tăng lên là điều kiện thuận lợi để tăng hoạt động của các sắc tố da, hình thành tiền sắc tố tyrosine dẫn đến việc xuất hiện các đốm tàn nhang trên mặt.

Ý kiến của bác sĩ Hoàng Văn Minh, trưởng khoa da liễu bệnh viện Đại học Y dược TPHCM về tình trạng tàn nhang xuất hiện khi sau sinh:

“Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành các vấn đề về sắc tố da như: nám, sạm, tàn nhang,… Lượng estrogen và progesterone sẽ được cân bằng lại và vấn đề tàn nhang sẽ sớm biến mất sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, thời gian để cơ thể cân bằng có thể sẽ kéo dài từ 3-6 tháng tùy cơ địa mỗi người.

Nhưng cũng có những trường hợp tàn nhang không tự biến mất, với trường hợp này người bệnh phải tiến hành điều trị để dứt điểm. Đây là bệnh lý khá lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe nên người bệnh không nên quá nôn nóng mà nên lựa chọn kĩ càng phương pháp áp dụng để đảm bảo hiệu quả và không ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé.”

Ngoài vấn đề từ bên trong cơ thể, các nguyên nhân tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thời tiết thất thường,… cũng khiến tình trạng tàn nhang xuất hiện. Thêm nữa, phần lớn các mẹ bỉm sữa hao tốn thời gian cho gia đình và em bé, không có thời gian chăm sóc bản thân. Giờ giấc sinh hoạt của mẹ cũng phụ thuộc nhiều vào bé nên dễ sinh ra các vấn đề như mất ngủ, thiếu ngủ trầm trọng.

Nếu những tình trạng trên không được cải thiện hoặc chia sẻ với người thân, các mẹ dễ lâm vào stress, căng thẳng, tâm lý không ổn định kéo dài. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tàn nhang sau sinh mà nhiều người không ngờ tới.

Việc điều trị nên bắt đầu càng sớm càng tốt, vì để lâu các đốm tàn nhang sẽ có xu hướng đậm màu và khó chữa trị hơn làn da chỉ mới xuất hiện các dấu hiệu tàn nhang. Để các mẹ bỉm sữa có thêm bí quyết làm đẹp trong thời gian chăm em bé, chúng tôi có những gợi ý sau đây.

9 Cách trị tàn nhang sau sinh an toàn cho các mẹ bỉm

Đặt mục tiêu an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé lên hàng đầu, chúng tôi chọn lựa những cách trị tàn nhang sau sinh từ thiên nhiên. Với 9 gợi ý dưới đây, chúng tôi tin rằng bất kỳ mẹ bỉm sữa nào cũng chọn được cho mình ít nhất 1 cách để điều trị. Cùng tham khảo 9 cách trị siêu đơn giản và hiệu quả này nhé!

1. Mặt nạ từ nghệ và sữa chua trị tàn nhang sau sinh hiệu quả

Nghệ và sữa chua là hai nguyên liệu “thần thánh” trong công cuộc chăm sóc da của phái nữ. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ nghệ như Curcumin, Vitamin E, C,… giúp da cải thiện đáng kể. Những đốm nâu trên khuôn mặt sẽ mờ dần theo thời gian, chưa kể nghệ còn có khả năng làm trắng da an toàn, trị sẹo thâm hiệu quả.

Sữa chua chứa nhiều vitamin và các vi khuẩn lên men có lợi giúp làm mềm bề mặt da, trả lại cho làn da sự mịn màng và ẩm mịn. Kết hợp nghệ và sữa chua sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc trị tàn nhang sau sinh.

❖ Nguyên liệu:

• 10g bột nghệ
• 1/2 hũ sữa chua không đường

❖ Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu
• Đắp trực tiếp mặt nạ lên mặt đã được vệ sinh sạch
• Để mặt nạ trên da trong vòng 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm để tránh hiện tượng vàng da sau khi đắp

❖ Lưu ý:

Các mẹ nên dùng sữa chua không đường, tuyệt đối không đắp sữa chua có đường. Lượng đường chứa trong sữa chua khiến da bị rít khi đắp và dễ gây tình trạng lão hóa sớm nếu duy trì trong thời gian dài.

2. Trị tàn nhang sau sinh với yến mạch và sữa tươi

Hiểu được nỗi lòng của các mẹ bỉm sữa vì bận chăm sóc em bé nên không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Chúng tôi gợi ý mặt nạ từ yến mạch và sữa tươi vừa giúp trị tàn nhang sau sinh vừa thay thế cho các loại sữa tắm thông thường, giúp loại bỏ tế bào chết, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Yến mạch chứa nhiều khoáng chất như Mangan, Phốt pho, Magie, Kẽm,… và các Vitamin B1,B5,… có tác dụng rất tốt đối với làn da.

Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra Avenanthramide – chất chống oxy rất tốt chỉ tìm thấy được ở yến mạch. Ngoài ra, yến mạch còn chứa Acid Ferulic với hàm lượng cao, bổ trợ với các chất khác tạo nên công dụng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Yến mạch kết hợp với sữa tươi giúp da mềm mịn, củng cố lớp tế bào ngoài cùng, nuôi dưỡng làn da và cải thiện các đốm tàn nhang trên khuôn mặt.

❖ Nguyên liệu:

• 20g bột yến mạch
• 20ml sữa tươi

❖ Cách thực hiện

• Trộn đều yến mạch và sữa tươi sao cho hỗn hợp sệt vừa phải
• Để 5 phút cho bột yến mạch nở ra
• Đắp hỗn hợp trong vòng 15 phút, đắp dày những vùng có tàn nhang
• Rửa lại bằng nước ấm

Mặt nạ này cực kỳ phù hợp với các chị em da khô vì lượng nước được cung cấp từ 2 nguyên liệu này khá dồi dào. Hỗn hợp này các chị em thực hiện với lượng nguyên liệu nhiều hơn để dùng cho cơ thể, vừa giúp làm sạch da vừa dưỡng trắng da an toàn.

3. Dầu dừa nguyên chất – khắc tinh của tàn nhang sau sinh

Cách trị tàn nhang sau sinh với dầu dừa là cách đơn giản nhất, các mẹ bỉm sữa có thể áp dụng hàng ngày thay cho việc dùng sữa rửa mặt hay nước tẩy trang có hàm lượng xà phòng cao.

Dầu dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Lượng acid béo dồi dào có trong dầu dừa còn giúp cải thiện cấu trúc da hiệu quả, phục hồi những làn da bị tổn thương, khô ráp. Chính việc phục hồi da tốt tạo điều kiện hình thành hàng rào bảo vệ da vững chắc, từ đó đánh bật được các vấn đề của da, ví dụ như tàn nhang.

Để có thể dùng hàng ngày, chị em nên thay thế các sản phẩm làm sạch bằng dầu dừa. Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ, đổ ra tay và mát-xa cho tay nóng lên. Sau đó áp tay vào da chưa được làm sạch và tiến hành mát-xa theo hình tròn để đưa dầu vào sâu trong lỗ chân lông. Nên thực hiện trong vòng 2-3 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Vì dầu dừa rất dễ gây bí tắc da nên các chị em nên mát-xa kĩ trong lúc rửa, để dầu dừa thoát ra khỏi các lỗ chân lông, đem những bụi bẩn và bã nhờn trong da ra ngoài. Kiên trì với cách trị tàn nhang sau sinh này, các vấn đề trên da sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng.

❖ Lưu ý:

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tinh dầu dừa tự nhiên. Tuy nhiên, các mẹ bỉm sữa nên lựa chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo dầu dừa nguyên chất không pha lẫn các chất hóa học. Tránh trường hợp mua phải sản phẩm kém chất lượng, gây hại cho da và sức khỏe.

4. Trị tàn nhang sau sinh với mật ong và nha đam

Nha đam ngoài công dụng dưỡng ẩm và làm dịu da còn được sử dụng trong việc cải thiện sắc tố da. Nha đam có khả năng chống các tia cực tím tác động xấu lên da, đây là nguyên nhân gây tàn nhang thường gặp. Điều này giúp hạn chế các tế bào melanin sản sinh, hỗ trợ điều trị tàn nhang sau sinh rất hiệu quả.

Một nguyên liệu khác cũng có rất nhiều công dụng với làn da và đã được phái đẹp dùng từ hàng trăm năm khác – mật ong. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng làn da thô ráp, chảy xệ đem lại sự săn chắc và ẩm mịn cho da. Mật ong còn chứa vitamin C – thành phần có lợi trong việc điều trị các vấn đề về sắc tố da.

❖ Nguyên liệu:

• 1 muỗng cà phê mật ong
• 2 miếng nha đam vừa phải đã gọt vỏ

❖ Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn nha đam và mật ong
• Thấm hỗn hợp trên bằng bông gòn và thoa lên mặt
• Tập trung những vùng có tàn nhang
• Thoa từng lớp, 1 phút cho 1 lần thoa
• Sau 5 phút thì để mặt nạ trên mặt cho dưỡng chất thấm sâu
• Để thêm 5 phút rồi rửa lại bằng nước

Nếu chị em muốn tiết kiệm thời gian, có thể thực hiện cho nhiều lần đắp. Hỗn hợp thu được nên đổ vào khay đá viên, mỗi lần sử dụng một viên thoa khắp mặt. Với cách này nên thoa đến khi viên đá tan hết, dưỡng chất sẽ thấm sâu vào trong da giúp cải thiện tàn nhang và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

5. Khoai tây cắt lát trị tàn nhang sau sinh hiệu quả

Công thức khoai tây nghiền với sữa tươi đã quá quen thuộc với các chị em. Tuy nhiên, cách thực hiện khá mất thời gian nên không phù hợp với các mẹ bỉm sữa. Đắp trực tiếp khoai tây cắt lát lên mặt giúp cho dưỡng chất từ khoai tây thấm vào da nhanh chóng.

Khoai tây có tác dụng làm mềm da, tẩy tế bào chết nhẹ hiệu quả. Lượng khoáng chất và vitamin phong phú còn giúp cải thiện màu da hiệu quả. Cách trị tàn nhang bằng khoai tây được đánh giá là có hiệu quả cao và cách thực hiện đơn giản.

❖ Nguyên liệu:

• 1 củ khoai tây rửa sạch

❖ Cách thực hiện

• Gọt vỏ khoai tây
• Cắt thành từng lát mỏng, dày khoảng 1-2mm (Có thể dùng dao bào để đảm bảo độ mỏng của lát khoai tây)
• Đắp lên da trong vòng 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm

❖ Tip:

Các mẹ bỉm có thể dùng lát khoai tây tươi đắp lên mắt để cải thiện quầng thâm và bọng mắt siêu hiệu quả. Vừa trị tàn nhang vừa chữa thâm mắt – đây chính là cách trị tàn nhang sau sinh các chị em nên bổ sung vào cẩm nang làm đẹp của mình.

6. Bơ và sữa chua đánh bay những đốm tàn nhang sau sinh

Trị tàn nhang bằng bơ và sữa chua không đường là công thức khá lạ lẫm với các chị em. Bơ nổi tiếng với việc cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất và nguồn năng lượng tuyệt vời. Không những vậy, các vitamin có trong bơ còn có lợi cho làn da và mái tóc của phái nữ.

Một quả bơ chứa khoảng 14 loại vitamin và khoáng chất. Thành phần tiêu biểu có trong bơ giúp điều trị tàn nhang sau sinh hiệu quả là Niacin – một phái sinh của Vitamin B3 và Vitamin C – nổi tiếng với tác dụng ức chế các tế bào melanin hiệu quả. Với chừng ấy thành phần có lợi, mặt nạ từ bơ và sữa chua hoàn toàn phù hợp với mục đích trị tàn nhang của các mẹ bỉm sữa.

❖ Nguyên liệu:

• 1/2 quả bơ
• 1/4 hũ sữa chua không đường

❖ Cách thực hiện:

• Nạo phần thịt bơ ra chén
• Dằm nhỏ bơ
• Trộn đều bơ và sữa chua
• Đắp lên mặt trong khoảng 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm

Để quá trình trị tàn nhang sau sinh có hiệu quả cao và thời gian điều trị được rút ngắn, các bạn có thể bổ sung bơ vào chế độ dinh dưỡng. Năng lượng và các dưỡng chất từ bơ sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt, giúp cải thiện được vóc dáng và làn da sau sinh.

7.Trị tàn nhang sau sinh với cà chua và cám gạo

Trong cà chua có chứa vitamin C, carotene, kali, sắt rất tốt trong việc nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra lượng lycopene có trong cà chua còn giúp chống oxy hóa tốt, bảo vệ làn da trước các dấu hiệu của tuổi tác. Vitamin A, B giúp làm mờ các đốm tàn nhang, điều trị được các vết nhăn nông ở khóe mắt và miệng. Vitamin C kích thích da sản sinh collagen, ức chế các tế bào melanin hiệu quả, từ đó hạn chế các tác nhân gây tàn nhang từ ánh nắng mặt trời.

Cám gạo là thành phần làm đẹp được các chị em phát hiện trong những năm gần đây. Lượng Acid Phytic có trong cám gạo giúp da được tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chính việc loại bỏ các tế bào chết trên da giúp da hấp thu các dưỡng chất từ cà chua hiệu quả hơn. Tác dụng của mặt nạ này sẽ phát huy tốt nhất nếu các mẹ duy trì với tần suất từ 3-4 lần/ tuần trong khoảng thời gian ít nhất 6 tháng.

❖ Nguyên liệu:

• 1 quả cà chua
• 2 muỗng cà phê cám gạo

❖ Cách thực hiện:

• Rửa sạch cà chua
• Xay nhuyễn cà chua và cám gạo
• Đắp hỗn hợp trên mặt khoảng 15 phút
• Rửa lại bằng nước ấm

❖ Tip:

Có thể dùng các công thức tẩy tế bào chết từ cám gạo cho da mặt và cơ thể tại nhà. Chúng tôi khuyến khích các bạn nên thay thế nguyên liệu thiên nhiên cho các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học gây mỏng da trên thị trường.

8. Nước ép dứa trị tàn nhang sau sinh an toàn cho các mẹ bỉm sữa

Dứa là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, Canxi, Kali, Brôm,… rất tốt trong việc giải quyết các vấn đề xấu trên da. Ngoài ra lượng nước dồi dào có trong dứa còn làm giảm sự mệt mỏi, thiếu sắc trên khuôn mặt. Nước ép dứa không chỉ dùng để đắp mặt mà có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng để tình trạng tàn nhang có chuyển biến nhanh hơn.

❖ Nguyên liệu:

• 1/2 quả dứa

❖ Cách thực hiện:

• Ép lấy nước
• Đổ ra khay đá viên làm đông
• Dùng 1 viên đá thoa lên da đã làm sạch
• Dừng lại khi viên đá tan hết
• Rửa lại mặt bằng nước mát

Nên thực hiện cách ngày để giúp làn da nhanh chóng trở về trạng thái khỏe mạnh, vừa cải thiện lỗ chân lông to ở vùng chữ T. Vì dứa có chứa một lượng Acid nhỏ, nên các mẹ nên che chắn da trước ánh nắng mặt trời khi áp dụng cách trị tàn nhang sau sinh này.

9. Trị tàn nhang sau sinh với dâu tây và nước cốt chanh

Dâu tây không chỉ là loại trái cây yêu thích của mọi người mà còn là nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả. Chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và mùi thơm dịu ngọt nên dâu tây đã trở thành nguyên liệu số 1 trong việc cải thiện làn da ở phái nữ.

Một số mẹ sau sinh, da có xu hướng đổ nhiều dầu hơn bình thường nên áp dụng mặt nạ này. Nước cốt chanh chứa một lượng Acid nhỏ giúp cân bằng lượng dầu trên da, hạn chế tình trạng đổ nhiều dầu gây bí bách.

❖ Nguyên liệu:

• 1/4 quả chanh
• 3 quả dâu tây

❖ Cách thực hiện:

• Dằm nhuyễn dâu tây
• Vắt nước cốt chanh vào
• Đắp hỗn hợp trong vòng 15 phút
• Rửa lại bằng nước mát

Mặt nạ này không chỉ trị tàn nhang sau sinh hiệu quả mà còn giúp giải tỏa căng thẳng nhờ mùi thơm từ dâu tây. Nên đắp từ 2-3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Các mẹ cũng nên ăn nhiều trái cây trong quá trình chữa trị để da được bổ sung dưỡng chất từ cả bên ngoài và bên trong.

9 cách trị tàn nhang sau sinh chúng tôi giới thiệu rất an toàn và lành tính, các mẹ bỉm sữa có thể an tâm thực hiện mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào xảy ra. Tuy nhiên, vì xuất phát là các nguyên liệu thiên nhiên nên tác dụng của 9 cách này cần thời gian để phát huy. Chị em nên kiên trì trong quá trình chữa trị, tránh trường hợp bỏ dở khiến tình trạng tàn nhang chuyển biến xấu.

Bài viết đã chỉ ra được nguyên nhân xuất hiện và 9 gợi ý trị tàn nhang sau sinh từ thiên nhiên rất đơn giản và hiệu quả. Hy vọng chúng tôi đã cung cấp được những thông tin hữu ích cho các mẹ bỉm sữa. Chúc các mẹ khỏe mạnh và xinh đẹp trong suốt thời gian chăm sóc em bé!

Phương Thảo

Tham khảo thêm: Viên uống trị nám Sắc Ngọc Khang có tốt không?