Collagen là gì? Uống nhiều collagen có tốt không?

Thứ Hai, 08-10-2018

Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da thông thường. Nhiều chị em đã bổ sung các viên uống collagen với mong muốn cải thiện làn da một cách toàn diện.

Vậy collagen là gì? Uống nhiều collagen có tốt không? chính là vấn đề của bài viết hôm nay.

Collagen là gì
Collagen là gì? Uống nhiều collagen có tốt không?

Collagen là gì? Có vai trò như thế nào đối với làn da?

Collagen là thành phần quan trọng trong protein của con người và các động vật khác. Thành phần chiếm 30% tổng số lượng protein trong cơ thể, có tác dụng như một chất kết dính các mô tế bào và bộ phận của con người lại với nhau. Collagen không chỉ có trong da mà còn có trong mô sụn, cơ bắp, xương khớp và màng tế bào.

Collagen có hình dáng là các sợi dài, giữ vai trò nâng đỡ và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt của các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, thành phần này sẽ có xu hướng thuyên giảm khi cơ thể già đi. Do vậy, lúc tuổi tác càng cao, làn da sẽ có xu hướng chảy xệ và hình thành nếp nhăn, đồng thời da thiếu săn chắc và đàn hồi. Bên cạnh đó, thiếu hụt collagen còn khiến xương khớp trở nên giòn và yếu, các mô sụn bị bào mòn và gây ra các bệnh lý xương khớp mãn tính.

Đối với làn da, collagen không chỉ là thành phần cần thiết để duy trì sự trẻ trung mà còn là yếu tố có thể cải thiện được rất nhiều vấn đề trên da. Collagen chiếm 70% cấu trúc, tập trung chủ yếu ở tầng hạ bì, do đó quyết định sự săn chắc và đàn hồi của da một cách trực tiếp. Nếu thiếu hụt thành phần này các dấu hiệu tuổi tác sẽ xuất hiện đồng thời hệ miễn dịch và cấu trúc của da sẽ đánh mất sự cân bằng, tạo điều kiện cho các tác nhân xấu từ bên ngoài tấn công.

Khi con người bước vào độ tuổi 20, hàm lượng collagen được sản sinh ra mỗi năm giảm còn 1% – điều này khiến cho da bắt đầu có xu hướng lão hóa và bị tổn thương bởi các tế bào không kịp tái tạo và phục hồi. Do vậy, khi bước vào độ tuổi này, chị em cần quan tâm đến việc bổ sung collagen cho cơ thể.

Collagen được tổng hợp thông qua các thực phẩm giàu thành phần này, tuy nhiên khi cơ thể già đi, khả năng tổng hợp collagen sẽ suy yếu dần. Lúc này bắt buộc con người phải bổ sung thành phần thông qua các viên uống tổng hợp.

Uống nhiều collagen có tốt không?

Như đã đề cập ở phần trên, collagen là thành phần thiết yếu đối với cơ thể và làn da, là thành phần chống lão hóa và duy trì độ dẻo dai cho con người. Việc bổ sung collagen bằng các viên uống hiện nay được nhiều chị em ưa chuộng vì đem lại hiệu quả nhanh chóng hơn việc bổ sung bằng các thực phẩm tự nhiên.

Collagen ở dạng viên uống được tổng hợp bằng thực phẩm từ thiên nhiên, được bổ sung trực tiếp cho cơ thể qua đường uống. Ngay khi cơ thể được bổ sung collagen, các dấu hiệu tuổi tác trên da sẽ được cải thiện. Hơn nữa, khi làn da được cung cấp một hàm lượng collagen vừa đủ, hệ miễn dịch sẽ được phục hồi, tế bào da trở nên khỏe mạnh, có khả năng tự tái tạo, phục hồi và đào thải những vấn đề xấu trên da.

Uống nhiều collagen có tốt không?
Uống nhiều collagen có tốt không?

Bên cạnh tác dụng làm mờ nếp nhăn, collagen còn được xem là “ khắc tinh” của nám da, tàn nhang, đồi mồi. Việc bổ sung collagen không chỉ cải thiện làn da mà còn được cải thiện tóc, móng, vóc dáng, hệ thống xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch. Chính vì đem lại nhiều công dụng cho con người mà ngày nay nhiều chị em đã bổ sung viên uống collagen với hy vọng cải thiện ngoại hình một cách toàn diện.

Tuy nhiên việc sử dụng collagen bằng các viên uống tổng hợp chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn với liều lượng vừa đủ. Bởi việc thu nạp một lượng collagen lớn trong thời gian ngắn không đem lại lợi ích nhanh chóng, ngược lại khiến cơ thể khó chịu, không hấp thu toàn bộ được hàm lượng thành phần này. Một số người tiêm chích trực tiếp thành phần này vào da với mong muốn cải thiện làn da một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn, tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyên chị em nên sử dụng viên uống theo chỉ định từ nhà sản xuất trong thời gian quy định.

Một số người có cơ địa mẫn cảm và dễ dị ứng với các thành phần tổng hợp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đã có rất nhiều người gặp phải những tác dụng phụ khi sử dụng collagen như nóng, sốt, nôn mửa, tróc da, nhiễm trùng đường tiết niệu,…

Sau liệu trình bổ sung collagen bằng viên uống, chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu collagen như lựu, trứng gà, thịt, cá, đậu nành,… để tổng hợp collagen từ tự nhiên. Đây là nguồn collagen dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Collagen mặc dù là thành phần rất quan trọng, song mọi người vẫn nên cân bằng các thành phần khác như vitamin và khoáng chất để cải thiện làn da một cách toàn diện. Nếu chỉ chăm chăm vào việc bổ sung collagen, các thành phần khác bị thiếu hụt, làn da cũng sẽ không được như mong muốn. Do đó, thay vì quá tập trung vào một thành phần, chị em nên đa dạng hóa thực phẩm và viên uống để có thể đem lại hiệu quả cao nhất trong việc chăm sóc da.

Hy vọng qua những thông tin trong bài viết chị em đã được giải đáp về thắc mắc Collagen là gì? Uống nhiều collagen có tốt không?. Bằng những hiểu biết này, các bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm và viên uống phù hợp với nhu cầu da, thay vì cứ chạy theo xu hướng. Chúc các bạn luôn xinh đẹp !

Phương Thảo

Bạn đọc tham khảo:

Chia sẻ

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Kinh nghiệm trị tàn nhang của người xưa

Bí quyết chăm sóc làn da khô đúng cách “không còn khô ráp”

Hướng dẫn chăm sóc da bị kích ứng nắng

Nghe chị em công thức trị mụn từ lá sen