Nám da gây ra những đốm nâu khiến da mặt thiếu rạng rỡ, không đều màu và già nua hơn tuổi thật. Nám da xuất hiện chủ yếu do các yếu tố từ bên ngoài, cho nên nhiều chị em gặp phải nám da do các nguyên nhân từ bên trong không biết phải xử lý như thế nào. Bài viết sẽ hướng dẫn chị em cách điều trị nám da do rối loạn nội tiết tố.

Với trường hợp này, nếu áp dụng các biện pháp cải thiện ở bên ngoài việc điều trị sẽ không đem lại hiệu quả. Do đó, đừng bỏ qua bất kỳ thông tin nào từ chúng tôi nếu muốn cải thiện tình trạng này trên da.

Điều trị nám da do rối loạn nội tiết tố với các cách sau

Rối loạn nội tiết tố là hiện tượng thường gặp ở phái nữ. Một vài thời điểm phụ nữ sẽ có những biến đổi lớn trong nội tiết dẫn đến rối loạn như mang thai, mãn kinh,… Tuy nhiên, hiện nay nhiều người vẫn gặp phải hiện tượng này dù không ở các thời điểm nêu trên vì các nguyên nhân khác nhau.

Dù bắt nguồn từ nguyên nhân nào thì nám da do rối loạn nội tiết thường khó điều trị hơn nám da thông thường do các tác nhân bên ngoài. Do đó, việc điều trị phải kết hợp cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài.

1. Cân bằng nội tiết tố

Tùy vào nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, chị em sẽ tìm biện pháp khắc phục thích hợp để cân bằng yếu tố này trong cơ thể. Cắt đứt căn nguyên gây nám chính là yếu tố quan trọng để đạt được thành công khi điều trị nám da mặt.

Nếu nguyên nhân gây rối loạn nội tiết do mãn kinh, bạn có thể bổ sung các thực phẩm hoặc viên uống giàu estrogen, collagen, L-cysteine, Vitamin C,… Ngay khi những thành phần này được bổ sung vào cơ thể sẽ cân bằng lại nội tiết tố và tình trạng nám có xu hướng mờ đi nhanh chóng. Hoặc có thể bổ sung các thực phẩm chứa estrogen tự nhiên như đậu nành, bưởi, lựu,… vào chế độ dinh dưỡng để cân bằng nội tiết tố.

Còn nếu nguyên nhân rối loạn nội tiết tố xuất phát từ những bệnh lý trong cơ thể, bạn buộc phải nhờ đến sự tư vấn và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

2. Có chế độ sinh hoạt khoa học

Chế độ sinh hoạt tác động trực tiếp đến nội tiết tố của phái đẹp, hiện nay, rất nhiều bạn trẻ có thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc, đây chính là nguyên nhân khiến suy giảm nội tiết tố, gây ra nhiều vấn đề xấu trên da. Đồng thời thói quen này nếu được duy trì lâu dài còn gây ra các bệnh lý nguy hiểm khác.

Thiết lập một chế độ sinh hoạt khoa học bằng cách ngủ trước 23 giờ, đảm bảo giấc ngủ kéo dài từ 7 – 8 giờ. Vào buổi trưa, bạn nên nằm nghỉ trong vòng 20 – 30 phút để cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

3. Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 hay còn được biết đến với tên gọi – Oleic Acid là thành phần thiết yếu đối với cơ thể và làn da. Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng nám da từ sâu bên trong nên bổ sung các thực phẩm chứa thành phần này vào chế độ dinh dưỡng.

Các thực phẩm này cung cấp cho bạn nguồn chất béo tự nhiên, giúp cơ thể cân bằng, cải thiện những thay đổi tiêu cực từ rối loạn nội tiết gây nên. Một số thực phẩm chứa nhiều Omega 3 như: cá hồi, bơ, bông cải xanh, rau cải, các loại hạt,…

4. Cân bằng cảm xúc

Hiện nay, nhiều người trẻ gặp phải tình trạng stress, căng thẳng kéo dài. Đây chính là hệ quả của cuộc sống hiện đại, bận rộn và áp lực từ công việc. Tâm lý ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể và làn da, do đó người gặp các vấn đề về stress thường có làn da nhợt nhạt, thiếu sức sống, cơ thể ì ạch, mệt mỏi,…

Đây cũng chính là nguyên nhân góp phần gây rối loạn nội tiết tố và gián tiếp khiến nám da xuất hiện. Do đó, chị em muốn trị dứt điểm tình trạng này đòi hỏi phải cân bằng cảm xúc, giải tỏa những căng thẳng và áp lực. Nếu hiện tượng này kéo dài, rất có thể những bệnh lý nguy hiểm sẽ xuất hiện trong cơ thể.

5. Tập thể thao

Chẳng ai nghĩ việc rèn luyện thể thao lại ảnh hưởng đến quá trình điều trị nám da, đặc biệt là nám do rối loạn nội tiết. Rối loạn nội tiết khiến cơ thể trì trệ, các cơ quan hoạt động với hiệu suất kém khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể không được thuận lợi. Từ đó dẫn đến việc hình thành hàng loạt các vấn đề trên da mặt.

Tập thể thao giúp tăng lưu lượng máu lên làn da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó những vết nám trên da nhanh chóng mờ đi, nội tiết tố vì thế cũng có những chuyển biến tích cực.

6. Bổ sung dưỡng chất cho da

Khi nội tiết tố được cân bằng, tình trạng nám sẽ không phát triển và lây lan nữa, những vết nám sẽ mờ đi đôi chút. Tuy nhiên để trị dứt điểm, mọi người cần phải bổ sung các dưỡng chất cho làn da để đào thải hoàn toàn những sắc tố đậm màu.

Rất có thể tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ quay lại, nên chúng tôi khuyến khích chị em kết hợp cả thuốc và kem trị nám da để có thể đánh bay nám da và ngăn chặn tình trạng tái phát. Bên cạnh đó, nên bổ sung dưỡng chất tự nhiên bằng các công thức mặt nạ từ nguyên liệu quen thuộc, vừa an toàn lại đảm bảo hiệu quả cao. Kiên trì thực hiện đến khi nám da dứt điểm hoàn toàn.

Điều trị nám da do nội tiết tố tốn nhiều thời gian hơn nám thông thường, do đó chị em cần kiên trì thực hiện 6 cách chúng tôi chia sẻ. Nếu có bất kỳ trường hợp nào phát sinh trong thời gian điều trị, chị em nên đến phòng khám để được bác sĩ tư vấn và khắc phục kịp thời. Chúc các nàng điều trị thành công!

Phương Thảo

Tham khảo ngay:

• Bộ sản phẩm Vương Phi – Bí quyết trị nám tàn nhang từ mỹ nữ Hoàng triều Thăng Long
• Các món ăn hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong cơ thể