Nám da mặt là gì? Những kiến thức cần biết về nám

Thứ Bảy, 07-07-2018

Nám da mặt là gì? Những kiến thức cần biết về nám để phòng tránh và chữa trị là câu hỏi ban biên tập nhận được từ rất nhiều chị em. Chúng tôi xin tổng hợp tất cả kiến thức về nám trong bài viết này. Đừng bỏ qua bất kì thông tin nào nhé!

nám da mặt là gì
Nám da mặt là gì? Những kiến thức về nám sẽ được giải đáp trong bài viết

Nám da mặt là gì?

Nám da mặt biểu hiện là những đốm da, vùng da có màu đậm hơn màu da xung quanh. Tùy vào thời gian bị nám và cơ địa mà các vết nám thường có các màu như nâu nhạt, vàng nâu hoặc nâu đậm.

Nám thường xuất hiện ở vùng gò má là nhiều nhất, sau đó là mũi, má, cằm…. ở phụ nữ trên 30 tuổi. Độ tuổi này cơ thể bắt đầu lão hóa, thiếu hụt nhiều chất khiến da rối loạn sắc tố melanin ở lớp trung bì và hạ bì dẫn đến việc hình thành nám. Chính vì vết nám nằm sâu dưới cấu trúc da, không nằm trên thượng bì nên rất khó chữa.

Các loại nám thường gặp: Nám đốm, nảm mảng, nám tàn nhang, nám hỗn hợp, nám đồi mồi,…

Nám da và tàn nhang có biểu hiện khá giống nhau, nhưng tàn nhang thường chỉ xuất hiện ở dạng đốm, trên gò má, mũi ở làn da trắng, mỏng. Bất kì độ tuổi nào cũng sẽ xuất hiện tàn nhang, không giống như nám. Tàn nhang thường do di truyền, do tia UV chứ không phải do lão hóa. Chị em cần chú ý để tránh nhầm lẫn giữa nàm da mặt và tàn nhang.

Những kiến thức cần biết về nám

Nám khiến cho bề mặt da không đều màu, làm mất thẩm mỹ khiến chị em không cảm thấy tự tin. Những thông tin dưới đây sẽ giúp chị em biết cách phòng tránh và chữa trị đối với nám da mặt.

1. Nguyên nhân hình thành nám

Có rất nhiều nguyên nhân hình thành nám, các nguyên nhân không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người vì cơ địa mỗi người hoàn toàn khác nhau. Chúng tôi tổng hợp các nguyên nhân vào 2 nhóm chính:

Yếu tố bên trong:

  • Do di truyền: yếu tố này rất thường gặp vì gene nám da rất dễ di truyền. Trong gia đình có người bị nám thì khả năng bị nám của những người thân rất cao. Nám di truyền cũng khó điều trị hơn các nám khác vì nám đã ăn trong máu, các phương pháp chữa chỉ mang lại hiệu quả nhất thời, không lâu dài và thường sau một thời gian thì nám sẽ quay trở lại.
  • Mắc những bệnh mãn tính như: viêm tử cung, viêm phụ khoa, sốt rét, gan,… Những bệnh này sau khi điều trị thường để lại di chứng như nám trên mặt. Ví dụ như bị bệnh gan, gan hoạt động không tốt dẫn đếm làn da vàng vọt, thiếu sức sống và nặng hơn là xuất hiện nám da mặt.
  • Tâm lý tinh thần không ổn định, căng thẳng kéo dài: Khi cơ thể bị stress kéo dài dễ sinh ra những biểu hiện tiêu cực đối với cơ thể, cụ thể là làn da. Theo các nhà khoa học tại Trường Đại học Freedom ở Berlin, stress là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến da đổ nhiều dầu, dễ lên mụn, da sần sùi kém mịn màng và tệ hơn là da bị lão hóa và xuất hiện nám. Stress còn ảnh hưởng đến hormone tăng cường máu lưu thông đến có bộ phận bị thuyên giảm rõ rệt, điều này khiến da dẻ trở nên xanh xao, tối màu.
nám da mặt do stress
Stress- nguyên nhân bất ngờ gây nám da
  • Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi: tuổi già, mang thai, rối loạn kinh nguyệt,… Như đã nói ở trên nám xuất hiện ở tuổi từ 30 trở lên do thiếu hụt các chất dinh dưỡng, khiến những sắc tố melanin hình thành và gây nám. Mang thai cũng là nguyên nhân gây ra nám da mặt, thường là nám da sau sinh. Trong thời gian mang thai, những dưỡng chất được truyền từ mẹ sang con nên gây thiếu hụt collagen, nội tiết tố thay đổi tạo điều kiện cho nám hình thành

Yếu tố bên ngoài:

  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Theo các bác sĩ da liễu các tia UV là nguyên nhân chính gây lão hóa làn da. Ánh nắng mặt trời cung cấp Vitamin D trong khoảng thời gian từ 6-8g sáng, còn những khung giờ khác bức xạ mặt trời rất lớn, mọi người nên hạn chế ra đường. UVA, UVB xuyên qua tầng ozôn, hai tia này có bước sóng dài tuyệt đối không bị cản trở bởi bất kỳ bề mặt nào ( nhất là tia UVA). UVA chính là tia gây lão hóa trên da, chúng ta cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới những hoạt động của các tia này.
nám da mặt do ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, nám da
  • Môi trường ô nhiễm: Yếu tố môi trường đóng vai trò quan trọng đối với làn da. So với phụ nữ thế kỷ trước, phụ nữ hiện nay đang đối mặt với bầu không khí ô nhiễm, gây lão hóa nhanh gấp 15 lần. Điều này hoàn toàn dễ hiểu khi lượng các thành phần độc hại trong không khí ngày càng gia tăng. Lão hóa biểu hiện là tình trạng nám da và những vấn đề da khác như: sạm da, nếp nhăn,….
  • Sử dụng mĩ phẩm không phù hợp: Mĩ phẩm góp phần to lớn trong công cuộc làm đẹp của các chị em nhưng nếu lựa chọn mĩ phẩm không phù hợp sẽ gây tác hại khôn lường. Mĩ phẩm như kem trộn, không có tên tuổi hoặc chứa các chất có hại cho da như corticoid, paraben, …. sẽ làm da bị tổn thương gây các vấn đề về mụn và sắc tố da. Ngoài ra các loại mĩ phẩm trang điểm chứ vượt mức chì cho phép cũng là một trong những nguyên nhân.
  • Không đảm bảo vệ sinh da sạch: Các bụi bẩn, bã nhờn sau một ngày dài không được vệ sinh sạch sẽ tích tụ trong lỗ chân lông. Điều này khiến lỗ chân lông to ra, khiến da sần sùi, nhạy cảm và dễ gây ra mụn. Việc trang điểm mà không tẩy trang sạch hoàn toàn, khiến chì và cặn mĩ phẩm tích tụ trong da gây sạm, nám da mặt.
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lí: Uống ít nước, ăn ít rau xanh là tình trạng phổ biến ở nhiều người, thu nạp nhiều các thực phẩm chứa đường, chiên xào,… không tốt cho cơ thể. Ngoài ra, chế độ sinh hoạt thất thường, hay thức khuya cũng chính là nguyên nhân gây nám da mặt thường gặp.

Làm thế nào để ngăn ngừa nám 

Làn da bị nám là ám ảnh của nhiều chị em, hãy bắt đầu thực hiện những điều sau đây để ngăn ngừa nám từ bây giờ nhé!

  • Sử dụng kem chống nắng, che chắn kĩ khi ra đường. Hạn chế tia UV vì một làn da không nám. Vào những khung giờ có bức xạ mặt trời cao ( 11g-15g ) không nên ra đường.
nám da mặt nên dùng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da trước các tia UV có hại
  • Uống nhiều nước, bổ sung rau xanh và trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Giảm lượng thức ăn dầu mỡ, đồ uống nhiều đường, … để phòng tránh nám da.
  • Chăm sóc da mặt kĩ, bước này bắt đầu từ việc vệ sinh da sạch, sau đó bổ sung cho da những dưỡng chất cần thiết bằng việc đắp mặt nạ hay sử dụng các loại kem dưỡng an toàn. Cần chống nắng cho da mỗi ngày, ngay cả những ngày trời không có nắng.

Những lưu ý để nám không trở nên đậm màu và lây lan trên diện rộng

Khi làn da bị nám, lưu ý những điều dưới đây để tình trạng nám không chuyển biến tệ hơn trước.

  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ khi bị nám. Điều này rất quan trọng vì tâm lý không ổn dịnh, căng thẳng khiến tình trạng trở nên tệ hơn.
  • Tránh các loại thực phẩm làm đậm màu vết nám: Thịt bò, trứng, hải sản, thịt chó, … Những loại thực phẩm này khiến cho các vết nám chuyển màu đậm, lan ra trên diện rộng, như vậy việc chữa trị cũng khó hơn rất nhiều.
nám da mặt nên kiêng thịt bò
Các thực phẩm như thịt bò, trứng, hải sản,… có nguy cơ gây đậm màu, lây lan vết nám
  • Không tự ý chữa nám bằng những phương pháp chưa có chứng thực rõ ràng. Rất nhiều người vì mong muốn nhanh hết nám, đã thử những cách trị nám da truyền miệng không rõ ràng kết quả là nám không thấy hết mà tình trạng còn nặng hơn lúc ban đầu.

Nám có chữa trị được không?

Nám da mặt hoàn toàn có thể chữa trị được, tuy nhiên cần xác định đúng loại nám để có các phương pháp chữa trị phù hợp.

Chữa nám với các mặt nạ thiên nhiên

Các nguyên liệu từ thiên nhiên rất có lợi da cho làn da, vừa bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết lại ít tốn kém, không có tác dụng phụ. Một số nguyên liệu thiên nhiên có thể trị được nám như: lòng trắng trứng, khoai tây, cà rốt, dầu dừa,… Hay chữa nám da mặt bằng trái cây cũng vô cùng hiệu quả.

nám da mặt nên đắp mặt nạ thiên nhiên
Nên đắp mặt nạ thiên nhiên để cải thện tình trạng nám da

Chữa nám với phương pháp laser

Phương pháp này khá an toàn và đem lại hiểu quả sau vài lần thực hiện, nhưng cần lựa chọn nơi uy tín và giữ kĩ da mặt sau kĩ laser. Vì laser chỉ giải quyết nám trên bề mặt da nên sẽ có khả năng tái phát do chân nám từ hạ bì và trung bì đẩy lên. Vì vậy chị em cần xác định rõ loại nám của mình để điều trị tận gốc, tránh hoang phí tiền bạc nhưng không có kết quả.

Chữa nám với các loại kem, thuốc trị nám

Trong các sản phẩm thuốc/ kem trị nám chứa những thành phần có thể giải quyết được nám da. Trong kem trị nám thường chứa vitamin C, Arburtin, Hydroquinone, Vitamin A, … làm mờ các sắc tố melanin. Hoặc trong thuốc uống trị nám, thường chứa Estrogen tự nhiên, nhằm bổ sung dưỡng chất từ bên trong giúp làn da được nuôi dưỡng hoàn hảo.

nám da mặt nên dùng kem trị nám
Dùng kem trị nám an toàn để điều trị vết nám trên da

Bạn có thể kết hợp cả kem trị nám và viên uống để điều trị nám da một cách có hiệu quả nhất. Tuy nhiên nên cân bằng số lượng sản phẩm sử dụng, tránh dùng quá đà khiến da bị quá tải.

Bài viết trên đã trả lời được câu hỏi của bạn đọc: Nám da mặt là gì? Những kiến thức cần biết về nám. Hy vọng bài viết đã đem lại những thông tin hữu ích các các bạn, nếu có băn khoăn khác về vấn đề nám da các bạn có thể gửi câu hỏi về ban biên tập. Chúc các bạn phòng ngừa và chữa trị nám hiệu quả!

Phương Thảo 

Tham khảo thêm: Kem trị nám da tốt nhất

 

 

Chia sẻ

Quy trình phục hồi nám da sau mùa hè

Hỏi về phương pháp trị nám bằng laser QX-Max

Chế độ ăn khoa học cho người bị nám – tàn nhang

Hai bên gò má xuất hiện mảng da đen lốm đốm diện rộng có phải bị nám

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *