Nguyên nhân gây tàn nhang và cách phòng ngừa chị em nên biết

Thứ Sáu, 03-08-2018

Có thể bạn quan tâm

Tàn nhang là vấn đề về sắc tố da nhiều người gặp phải, nhưng nguyên nhân gây tàn nhang không phải ai cũng hiểu rõ.

Bên cạnh những nguyên nhân gây ra tàn nhang, các chị em cũng nên biết cách phòng ngừa để tránh tình trạng xuất hiện rồi mới tiến hành chữa trị. Việc chữa trị tàn nhang không chỉ mất thời gian, công sức mà còn hao tốn tài chính. Đừng bỏ qua bất kỳ thông tin nào trong bài viết nhé!

nguyên nhân gây tàn nhang trên da
Các nguyên nhân gây tàn nhang trên da thường gặp

Nguyên nhân gây tàn nhang thường gặp

Tàn nhang là vấn đề về sắc tố da, nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng này là do sự tăng đột biến của các tế bào melanin gây ra những đốm nâu trên da. Ban đầu tàn nhang xuất hiện những đốm nhỏ có kích thước từ 1-3mm, có màu nâu nhạt sau đó chuyển màu đậm hơn khi tình trạng kéo dài.

Dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm mất thẩm mỹ của làn da, khiến các chị em thiếu tự tin trong các cuộc gặp gỡ. Bên cạnh đó, tàn nhang còn khiến khuôn mặt trở nên thiếu sắc, mệt mỏi và đánh mất vẻ tươi trẻ. Để giúp chị em tìm hiểu những nguyên nhân gây tàn nhang, chúng tôi đã tổng hợp những nguyên nhân thường gặp mà chị em nào cũng mắc phải.

1. Ánh nắng mặt trời

Không chỉ tàn nhang, tất cả vấn đề liên quan đến sắc tố da đều bị chi phối bởi yếu tố này. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân kích thích sự phát triển các tế bào tyrosine – tiền sắc tố melanin gây nên tình trạng tàn nhang. Trong ánh nắng mặt trời, gồm 2 tia UV có hại, đó là UVA và UVB. Tia UVC đã bị hấp thụ bới tầng ozon nên không thể tiếp xúc với da. Tia UVA là tia có bước sóng dài, tia này không bị những bề mặt như quần áo, khẩu trang hay tường cản trở. Do vậy, UVA được xem là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng lão hóa, nếp nhăn, từ đó làm tổn thương sức đề kháng của da khiến các vấn đề ồ ạt xuất hiện.

ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây tàn nhang
Các tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời gây hại cho da

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn, bị cản trở một phần bởi các bề mặt, tuy nhiên UVB vẫn có ảnh hưởng ít nhiều đối với làn da. Với những người không che chắn khi ra nắng sẽ bị tia này tác động hoàn toàn. UVB là tia gây nên tình trạng đen, sạm mỗi khi đi nắng, là nguyên nhân trực tiếp kích thích sự phát triển các gốc tự do trong cơ thể. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, nhất là vào thời điểm từ 10h – 16h, lượng bức xạ của mặt trời rất lớn, làn da có nguy cơ bị tàn nhang rất cao.

2. Quá trình lão hóa gây tàn nhang và các vấn đề về sắc tố da

Khi bước vào độ tuổi lão hóa, làn da sẽ có những biểu hiện như nếp nhăn, da chảy xệ, tàn nhang, nám da, đồi mồi,… Ít người biết căn nguyên thực sự của lão hóa gây nên các vấn đề trên.

lão hóa là nguyên nhân gây tàn nhang trên da
Lão hóa chính là nguyên nhân gây tàn nhang và những vấn đề khác trên da

Làn da khi già đi sẽ có chu kỳ thay da bị kéo dài, thông thường người có độ tuổi từ 20 – 25 sẽ có chu kỳ thay da khoảng 3 tháng/ lần. Thời gian này sẽ bị kéo dài khi con người già đi, chính điều này tạo ra lớp sừng dày trên da, làm da mất vẻ mịn màng, tươi trẻ. Các tế bào da già cỗi thường có xu hướng dễ bị tổn thương tế bào da mới sinh sôi, đây là điều kiện thuận lợi để tàn nhang xuất hiện và phát triển.

Bên cạnh đó, người bước vào thời điểm lão hóa, cơ thể sẽ sản sinh lượng collagen ít hơn rất nhiều so với lúc còn trẻ. Collagen nâng giữ làn da, kích thích các tế bào da mới phát triển đồng thời giữ cho da luôn căng và ẩm. Thiếu hụt thành phần này chính là nguyên nhân gây ra những dấu hiệu lão hóa trên da.

3. Tàn nhang do thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố của phái nữ sẽ có những thay đổi lớn khi dậy thì, mang thai, mãn kinh,… Vào những thời điểm này, lượng estrogen và progesterone phát triển đột biến hoặc suy giảm một cách nghiêm trọng. Estrogen chính là thành phần giúp cho phụ nữ duy trì vóc dáng, làn da và mái tóc đẹp. Khi lượng estrogen thay đổi, không nằm ở mức cân bằng sẽ là điều kiện cho tàn nhang hoặc sạm nám phát triển.

thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân gây tàn nhang
Phụ nữ khi mang thai, hormone estrogen và progesterone thay đổi kích thích các tế bào melanin phát triển gây nên tình trạng tàn nhang

Trong thời gian mang thai, lượng hormone estrogen và progesterone phát triển cũng với lưu lượng máu tăng cao là nguyên nhân kích thích sự phát triển các phấn tử tyrosine – tiền hắc tố melanin gây ra tàn nhang trên da. Tàn nhang khi mang thai sẽ hết từ 3 – 6 tháng sau khi phụ nữ sinh em bé, khi đó nội tiết tố trong cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại.

4. Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnh

Ít người nghĩ rằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnh chính là nguyên nhân gây tàn nhang. Tuy nhiên chính sai lầm này đã khiến nhiều người không xác định đúng nguyên nhân gây nên tình trạng tàn nhang trên da mình.

thức khuya là nguyên nhân gây tàn nhang
80% người trẻ có xu hướng thức khuya, ngủ sau 23 giờ

Về chế độ sinh hoạt, nhiều người hiện nay có giờ giấc ngủ nghỉ rất thất thường. 80% người trên 20 tuổi ngủ sau 11h, đây thực sự là dấu hiệu của nhiều bệnh lý sẽ hình thành chứ không chỉ tàn nhang. Ngủ trễ khiến các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da – nhất chính là gan. Gan hoạt động trì trệ khiến các độc tố không được thanh lọc chính là nguyên nhân gây tàn nhang, vàng da.

Ngủ không đủ giấc cũng là thói quen thường gặp, điều này khiến thể trạng mệt mỏi, cơ thể thiếu sức sống. Sức đề kháng của làn da cũng vì thế mà bị suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho các vấn đề xấu xuất hiện.

Chế độ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây tàn nhang khiến nhiều người bất ngờ nhất. Thói quen uống các chất kích thích như rượu, bia, cà phê thường xuyên hay sử dụng các loại nước ngọt chứa nhiều đường gián tiếp gây ra tàn nhang. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng ảnh hưởng không ít đến làn da. Bất kỳ thực phẩm nào được thu nạp vào cơ thể không chỉ tác động trực tiếp lên làn da mà còn các bộ phận bên trong.

5. Lạm dụng mỹ phẩm gây tàn nhang

Mỹ phẩm đóng vai trò quan trọng đối với công cuộc làm đẹp của các chị em, tuy nhiên những sai lầm khi sử dụng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Các trường hợp sử dụng mỹ phẩm gây hại cho da, mà các chị em thường gặp sẽ được chúng tôi tổng hợp ngay sau đây.

lạm dụng mỹ phẩm là nguyên nhân gây tàn nhang
Lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm kém chất lượng chính là nguyên nhân gây tàn nhang
  • Lạm dụng mỹ phẩm chính là trường hợp nhiều người gặp nhất. Mỗi sản phẩm đều được quy định về tần suất sử dụng, nếu sử dụng với tần suất nhiều hơn dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn, da yếu và dễ bị tổn thương bởi các tác nhân từ môi trường.
  • Sử dụng mỹ phẩm tràn lan, kém chất lượng cũng là nguyên nhân gây tàn nhang. Thường những sản phẩm này sẽ giúp da nhanh hết mụn, trắng nhanh nhưng sau khi ngưng, mụn và các vấn đề về sắc tố da sẽ xuất hiện liên tiếp. Các sản phẩm này thường chứa corticoids – thành phần kháng viêm dùng trong y học. Đây là thành phần có lợi nhưng nếu lạm dụng khiến hệ miễn dịch của da bị tổn thương.
  • Chưa kể việc dùng các sản phẩm trang điểm có lượng chì vượt mức quy định làm hư da, khiến da bị bào mòn, lộ mao mạch. Tình trạng sẽ tệ hơn nếu người dùng không tẩy sạch hết cặn trang điểm trên da, những cặn này tích tụ ngày qua ngày chính là căn nguyên gây tàn nhang.

6. Stress và tâm lý căng thẳng kéo dài

Cuộc sống hiện đại khiến con người bận rộn hơn, khối lượng công việc cũng tăng lên đáng kể. Áp lực từ công việc, cuộc sống chính là nguyên nhân gây stress và căng thẳng ở nhiều người. Tình trạng tâm lý bất ổn ở người hiện đại đã tăng lên gấp 3 lần so với người ở thế kỷ trước. Tâm lý là yếu tố rất quan trọng, nó có khả năng chi phối mọi hành động và cảm xúc. Tâm trạng tồi tệ khiến thể trạng mệt mỏi, con người không còn hứng thú với mọi thứ, nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến trầm cảm.

stress là nguên nhân gây tàn nhang
Stress không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng, tâm lý mà còn ảnh hưởng nhiều đến làn da

Bên cạnh những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể, stress là nguyên nhân gây tàn nhang và các vấn đề khác trên da. Những biểu hiện mệt mỏi, ủ rủ từ cơ thể sẽ hiện rõ trên da, nếu không dừng vấn đề này lại tàn nhang sẽ có xu hướng đậm màu lên. Như vậy việc chữa trị cũng sẽ rất khó khăn.

7. Do gene di truyền

Các vấn đề về da đều có nguy cơ di truyền cao. Nguyên nhân gây tàn nhang này được xem là khó cải thiện nhất, người nào bị tàn nhang di truyền cần tiến hành điều trị ngay. Tránh để tàn nhang kéo dài di truyền cho thế hệ sau.

di truyền là nguyên nhân gây tàn nhang
Tàn nhang di truyền được xem là nguyên nhân khó chữa trị nhất

Ngoài ra, làm việc và sinh sống ở môi trường ô nhiễm, tiếp xúc thường xuyên với máy tính, vệ sinh da không sạch,… cũng là những nguyên nhân gây tàn nhang mà chị em hay gặp phải.

Cách phòng ngừa tàn nhang chị em nên biết

Ông bà ta vẫn có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chị em nên trang bị cho mình những kiến thức về phòng ngừa tàn nhang để hạn chế tình trạng này xuất hiện, vì việc điều trị không chỉ mất thời gian, công sức mà còn gây tốn kém.

Phòng ngừa tàn nhang để hạn chế tình trạng xuất hiện
Phòng ngừa tàn nhang để hạn chế tình trạng xuất hiện

Đây là những cách phòng ngừa chúng tôi đã tổng hợp, hy vọng sẽ giúp ích chị em trong việc giữ gìn làn da không tì vết:

  • Che chắn và sử dụng kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Với những ngày bạn ở nhà hoặc trời không nắng, chúng tôi vẫn khuyến khích nên dùng kem chống nắng. Các tia UV vẫn hoạt động dù thời tiết có như thế nào. Hạn chế tia UV chính là cách phòng tàn nhang hiệu quả nhất.
  • Nên tìm cách giải phóng cảm xúc căng thẳng, tránh để tình trạng bất ổn kéo dài. Tâm lý vui vẻ đem lại hiệu suất công việc cao, giúp cơ thể tránh mệt mỏi, hạn chế các tình trạng nám sạm, tàn nhang.
  • Bổ sung dưỡng chất cho da ngay sau khi da xuất hiện những dấu hiệu bị tàn nhang. Mỗi biểu hiện trên da dù nhỏ đều tố cáo những vấn đề đã có mầm mống từ sâu bên trong, giải quyết tàn nhang trước khi phát triển sẽ đem lại hiệu quả cao và rút ngắn được thời gian chữa trị.
  • Thực hiện chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh. Điều này không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn đem lại một thể trạng khỏe mạnh, dẻo dai, tránh được những bệnh lý nguy hiểm.
uống đủ nước để phòng ngừa tàn nhang hiệu quả
Nhiều người không chú ý lượng nước bản thân thu nạp mỗi người, uống đủ 2 lít nước để phòng ngừa tàn nhang hiệu quả
  • Bổ sung đủ 2 lít nước/ ngày để làn da được cấp nước đầy đủ. Da khô chính là điều kiện thích hợp để các dấu hiệu lão hóa và tàn nhang xuất hiện.
  • Sử dụng các viên uống bổ sung Collagen và Estrogen khi bước vào quá trình lão hóa để hạn chế sự suy giảm hormone gây nên tàn nhang trên da.
  • Vệ sinh da sạch là yếu tố quan trọng nhất trong việc phòng ngừa mọi vấn đề trên da.

Tìm hiểu nguyên nhân gây tàn nhang là cơ sở để mọi người biết cách phòng ngừa tình trạng này xuất hiện. Chúng tôi khuyến khích chị em trên 20 tuổi thực hiện các biện pháp phòng ngừa, vì tàn nhang khi xuất hiện sẽ rất khó chữa trị và ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin và vẻ đẹp của các bán. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Phương Thảo

Bạn nên tham khảo: Trị tàn nhang lâu năm không khó với 3 cách đơn giản

Chia sẻ

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tại sao bà bầu dễ bị nám ? Nguyên nhân là đây !

Rối loạn sắc tố da có chữa được không?

7 Nguyên nhân bị sạm da toàn thân chị em nên nhớ để có làn da đẹp

Tàn nhang bẩm sinh là gì? Khắc phục tình trạng này bằng cách nào?