7 Nguyên nhân bị sạm da toàn thân chị em nên nhớ để có làn da đẹp

Thứ Năm, 30-08-2018

Làn da sáng mịn chính là niềm mơ ước của các chị em, tuy nhiên một số yếu tố tác động làm da đen sạm khiến các chị em đánh mất sự tự tin và vẻ ngoài tươi trẻ. Tìm hiểu những nguyên nhân bị sạm da toàn thân sẽ giúp chị em khắc phục kịp thời những thói quen xấu này.

Xác định đúng nguyên nhân bị sạm da toàn thân còn giúp việc lựa chọn phương pháp điều trị được chính xác hơn, từ đó lấy lại làn da đẹp như mong muốn.

Nguyên nhân bị sạm da toàn thân
7 Nguyên nhân bị sạm da toàn thân

7 Nguyên nhân bị sạm da toàn thân thường gặp

Có rất nhiều nguyên nhân bị sạm da toàn thân, tuy nhiên chúng tôi chỉ tổng hợp lại những nguyên nhân thường gặp nhất. Có trường hợp sạm da xuất hiện do một nguyên nhân nhưng cũng có chị em bị sạm da toàn thân do nhiều yếu tố tác động vào. Việc đầu tiên trong quá trình điều trị chính là xác định đúng các nguyên nhân để khắc phục kịp thời.

1. Ánh nắng mặt trời

Tất cả các vấn đề liên quan đến sắc tố da đều bắt nguồn phần lớn từ ánh nắng mặt trời. Ánh nắng bao gồm 3 tia UV, tia UVC bị cản trở hoàn toàn bởi tầng ozone tuy nhiên 2 tia UVA và UVB có khả năng vượt qua rào cản của tầng ozone và tiếp xúc trực tiếp với da. Những bề mặt vật lý như áo khoác, khẩu trang,… chỉ có thể hạn chế được một phần nhỏ những tác động tiêu cực của tia UV, do đó nếu không sử dụng kem chống nắng thường xuyên, việc da bị sạm đen là tình trạng hoàn toàn có thể xảy ra.

ánh nắng mặt trời là Nguyên nhân bị sạm da toàn thân
Ánh nắng là nguyên nhân phổ biến nhất trong mọi vấn đề về sắc tố da

Với những người không dùng kem chống nắng cũng không che chắn cẩn thận, tình trạng sạm da chỉ là biểu hiện ban đầu vì nếu tiếp tục duy trì thói quen này tàn nhang, nám da chắc chắn sẽ xuất hiện.

Không chỉ gây ra tình trạng sạm da, ánh nắng mặt trời còn khiến da bị tổn thương trong cấu trúc, các tế bào trở nên già cỗi, khả năng tự tái tạo và phục hồi giảm sút một cách nghiêm trọng. Đây cũng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa đến nhanh hơn, khiến da hình thành nếp nhăn và chảy xệ.

2. Tiếp xúc nhiều với máy tính

Nhiều người lầm tưởng chỉ có ánh nắng mặt trời mới gây ra hiện tượng tăng đột biến sắc tố da, tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng xanh từ điện thoại và máy tính đều có tác hại tương đương các tia cực tím.

tiếp xúc với máy tính là nguyên nhân bị sạm da toàn thân
Máy tính phát ra ánh sáng xanh có tác hại tương đương tia cực tím

Công việc văn phòng phải tiếp xúc với máy tính chính là một trong những nguyên nhân bị sạm da toàn thân nhiều chị em không ngờ đến. Vì đây là yếu tố khó có thể thay đổi nên cách duy nhất là thực hiện các biện pháp để hạn chế tác hại từ ánh sáng xanh.

3. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da của con người, một thể trạng mệt mỏi, thiếu chất sẽ được phản ánh qua làn da sạm đen, thiếu sức sống. Hiện nay, cuộc sống bận rộn khiến nhiều người không có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, mọi người thường ăn uống tạm bợ, thu nạp nhiều đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ. Không chỉ vậy, thường xuyên uống bia rượu, cà phê, dùng chất kích thích cũng chính là nguyên nhân bị sạm da toàn thân.

Thu nạp nhiều đồ ăn nhanh là nguyên nhân bị sạm da toàn thân
Thu nạp nhiều đồ ăn nhanh là nguyên nhân bị sạm da toàn thân

Sạm da còn xuất hiện khi cơ thể thiếu nước và khoáng chất, do đó chị em cần bổ sung rau củ, trái cây và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

4. Stress, thức khuya

Đây là thói quen ở nhiều người trẻ, hiện nay thói quen này đang có xu hướng gia tăng mạnh mẽ. Bên cạnh những tác hại đối với cơ thể, stress còn khiến làn da bị sạm đen. Khi tâm lý căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra enzyme gây ức chế các hoạt động, làm giảm hiệu suất của các cơ quan khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi. Để duy trì hoạt động, máu sẽ được vận chuyển đến các cơ quan quan trọng để duy trì hiệu suất trung bình nên lưu lượng máu tập trung vào da giảm đi đáng kể, khiến da sạm đen, nhợt nhạt.

Thói quen thức khuya cũng cần được cải thiện vì ngủ trễ khiến các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi, từ đó có xu hướng hoạt động trì trệ khiến thể trạng mệt mỏi. Hơn nữa việc thứa khuya khiến đồng hồ sinh học bị rối loại dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực bên trong cơ thể, từ đó tác động xấu đến làn da.

5. Rối loạn nội tiết tố

Phái nữ thường có những giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi lớn, như khi dậy thì, mang thai, mãn kinh,… Vào các giai đoạn này, nội tiết tố sẽ có xu hướng tăng hoặc giảm mạnh khiến tình trạng rối loạn xuất hiện, ảnh hưởng trực tiếp lên làn da.

rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân bị sạm da toàn thân
Thời điểm mang thai nội tiết tố trong cơ thể thay đổi gây ra tình trạng sạm da

Nếu nguyên nhân xuất phát từ yếu tố này, chị em cần bổ sung các loại thực phẩm có lợi để cân bằng nội tiết. Nếu sạm da xảy ra trong thời gian mang bầu, sau khi sinh em bé tình trạng này sẽ biến mất hoàn toàn. Hoặc các mẹ bầu có thể áp dụng các công thức mặt nạ từ thiên nhiên để cải thiện sạm da một cách an toàn và hiệu quả.

6. Do di truyền

Tất cả các vấn đề về sắc tố da đều có nguy cơ di truyền cao, nếu ba hoặc mẹ bị sạm da thì khả năng bạn gặp phải tình trạng này rất cao. Vấn đề di truyền thường rất khó chữa trị vì gốc nằm trong gene nên không thể cải thiện bằng các phương pháp thông thường.

Nếu xác định nguyên nhân là do di truyền, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

7. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều hoạt chất đặc trị mạnh trong thời gian dài hoặc sử dụng kem trộn, kem lột làm trắng da nhanh đều là những nguyên nhân bị sạm da toàn thân. Những loại kem này sẽ bào mòn lớp da bên ngoài, khiến tế bào da non lộ ra nên chúng ta lầm tưởng làn da đang trắng lên.

Lạm dụng mỹ phẩm là nguyên nhân bị sạm da toàn thân
Lạm dụng mỹ phẩm là nguyên nhân bị sạm da toàn thân

Lớp da non thường rất mỏng manh nên sẽ bị sạm đen nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, nếu tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, làn da này rất dễ bị ung thư vì lớp sừng và màng lipit của da đã bị bào mòn hoàn toàn. Do vậy, chị em cần lựa chọn những sản phẩm an toàn, thiên về dưỡng ẩm thay vì các sản phẩm tập trung vào tác dụng dưỡng trắng.

Hy vọng với những nguyên nhân bị sạm da toàn thân trong bài viết, chị em đã xác định đúng nguyên nhân gây ra tình trạng trên da. Từ đó tiến hành cải thiện những thói quen xấu, ngăn chặn không để sạm da chuyển biến xấu gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Chúc mọi người có một làn da đẹp!

Phương Thảo

Bạn nên tham khảo: 

Chia sẻ

3 Cách điều trị thâm sạm da ở khuỷu tay và đầu gối

5 mẹo cấp cứu cho làn da sạm đen vì cháy nắng hiệu quả sau 1 đêm

Da Sạm Đen Khi Mang Thai và Cách chữa trị an toàn cho “Mẹ Bầu”

Da sạm không đều màu nên ăn gì ? Tư vấn

Ý kiến bạn đọc

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *