Phòng ngừa nám cho tuổi 16

16 là lứa tuổi đẹp nhất của đời người con gái, từ làn da đến mái tóc, tất cả đều gần như hoàn hảo để bạn tận hưởng chúng trọn vẹn nhất. Tuy nhiên cũng chính vào thời điểm này, nhiều bạn gái ỷ lại vào vẻ đẹp sẵn có, bỏ bê việc chăm sóc làn da khiến chúng nhanh chóng bị tổn thương và trở nên yếu ớt trước tác động của môi trường, dễ dẫn đến hình thành nám, tàn nhang  ngoài ý muốn dù vẫn chưa bước vào độ tuổi 30.

Biện pháp phòng ngừa nám da tuổi 16

Nám da là kết quả của việc tăng sinh quá mức sắc tố melanin trên da, tạo thành nhiều mảng tối màu, khiến da mặt trông loang lổ và kém xinh.

Cứ 10 người phụ nữ bước vào độ tuổi 30 thì có hết 9 người gặp vấn đề với nám, tàn nhang. Tỷ lệ này có xu hướng ngày càng gia tăng ở đối tượng trẻ. Nguyên nhân là do việc lạm dụng mỹ phẩm quá mức, bỏ bê chăm sóc da từ khi còn sớm của giới trẻ.

Để phòng ngừa nám cho tuổi 16, bạn gái cần lưu ý một số vấn đề sau:

A sun made with suncream at the shoulder

Từng bị chồng nghi ngờ về hiệu quả điều trị nám da bằng thảo dược. Nhưng với sự quyết tâm của mình cùng sự tin tưởng vào giải pháp mình lựa chọn chị A.V đã nhận về kết quả xứng đáng.

(chống nắng bảo vệ da)

#1 Chống nắng để bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số 1 của làn da, bức xạ của ánh nắng gây tổn thương nghiêm trọng đến lớp biểu bì của da, khiến sắc tố da bị rối loạngây ra nám.

Do đó, để hạn chế tác động của ánh nắng lên da, bạn gái nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng ngay từ sớm, chỉ số chống nắng phù hợp là SPF 30+ trở lên, thời gian đặc biệt nên hạn chế ra đường vào ban ngày là từ 10h sáng đến 16 giờ chiều, vì đây là lúc bức xạ mặt trời ở mức cao nhất.

 #2 Ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng đóng một phần không nhỏ trong việc bảo vệ sức khỏe cho làn da.

Thực đơn dinh dưỡng dù là ở tuổi 16 hay 30 + cũng cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi. Cung cấp đủ nước mỗi ngày (trung bình mỗi người cần từ 2-2.5 lít nước lọc).

Hạn chế thực phẩm cay nóng, chiên xào, nhiều dầu mỡ, đặc biệt vào những thời điểm gần chu kỳ kinh nguyệt.

THÔNG TIN THÊM:

phong-ngua-nam-cho-tuoi-16-1(ăn uống lành mạnh bảo vệ da khỏi nám)

#3 Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm

16 là độ tuổi đẹp nhất của làn da, bạn gái nên để tự nhiên như thế, không cần cho da mặt “ăn” quá nhiều mỹ phẫm không cần thiết, đặc biệt là những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, hàng trôi nổi hay tự chế.

Rất nhiều bạn trẻ trong độ tuổi đôi mươi đã bị nám vĩnh viễn chỉ vì dùng kem dưỡng da mặt có chứa hoá chất lột tẩy độc hại, chứa thành phần corticoid gây nhăn da, teo da, làm rối loạn dinh dưỡng, là nguyên nhân gây ra nám và khiến da mất sức đề kháng.

Nếu phải sử dụng mỹ phẩm, bạn gái nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên nhiên, ít hóa chất va2k hông chứa corticoid.

#4 Sinh hoạt và nghĩ ngơi hợp lý

Thức khuya thường xuyên, căng thẳng, stress trong học tập và công việc… gây ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động trao đổi chất của làn da, làm tăng kích thích quá trình sản xuất melanin vượt mức, gây ra nám.

Cách tốt nhất để không bị nám bởi yếu tố này là duy trì nhịp sinh học đều đặn bằng cách ngủ và thức đúng giờ mỗi ngày, hạn chế lo âu, căng thẳng, nếu cần thiết nên giành thời giản nghỉ ngơi, tìm người tin tưởng để giải tỏa những lo lắng khi cần thiết.

Ngoài ra, bạn gái cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C, E, Beta carotene (tiền vitamin A) hay thực phẩm giàu selen có trong gan động vật, lòng đỏ trứng gà…

Chăm sóc và bảo vệ da ở tuổi 16 hoàn toàn không dư thừa, việc làm cần thiết này sẽ giúp bạn gái phòng tránh được những rủi ro tổn thương ở da, làm chậm lại quá trình lão hóa và duy trì lâu dài làn da tươi trẻ của tuổi 16.

Cô Tạ Thị Vân (47 tuổi) bị nám hỗn hợp, đã từng chữa bằng laser nhưng kết quả không như ý, da ngày một nám và thâm sạm, kém sắc. Tuy nhiên, khi biết đến giải pháp này chỉ sau 2 tháng tình trạng nám mảng của cô đã cải thiện được 80%. XEM NGAY!

Bình luận (0)

Phòng ngừa nám cho tuổi 16

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?

Tin mới

[BỎ TÚI] Cách LOẠI BỎ tàn nhang giúp làn da sáng hồng, đều màu

Vương Phi: Giải pháp loại bỏ nám bằng thảo dược tự nhiên được hơn 10.000 phụ nữ tin dùng

Cô giáo 50 tuổi bất ngờ sau 2 tháng trị nám bằng thảo dược thiên nhiên

Chuyên Gia Hướng Dẫn Phân Biệt Nám Mảng Và Tàn Nhang

Nhờ giải pháp này thiếu tá 47 tuổi đã đẩy lùi sạm nám, làn da phục hồi như thuở đôi mươi

Nám chân sâu là gì và phương pháp khắc phục TỐI ƯU hiện nay

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đồng hành cùng VTV2 tư vấn cách xử lý nám da, tàn nhang hiệu quả

Kỳ II. Những nữ danh y đứng sau thành công của thương hiệu Vương Phi

Đẩy lùi 80% nám tàn nhang chỉ sau 2 tháng với liệu trình thảo dược Vương Phi

Theo chân mẹ bỉm sữa tìm hiểu hành trình điều trị nám, tàn nhang

Ẩn